-
29 януари 2017 14:31
- 8794
- 0
Известният американски диетолог и специалист по здравословно хранене Анди Белати назова трите правила, които трябва да приложите в хранителното си меню, за да оздравите тялото си.
Експертът е убеден, че придържането към определени правила на хранене може не само да направи диетата ни по-ефикасна, но и да се отрази положително върху състоянието на душа и тялото, пише My Domaine.
В този ред на мисли, Белати препоръчва да обърнем внимание на следните особености в начина на хранене – режим на пиене, съдържание на натрий в продуктите и също така фибри.
Пийте вода. Оптималният прием на вода е основополагащ за здравето, убеден е експертът. Той препоръчва да обърнем внимание какво консумираме като течности и да заменим подсладените напитки и газираните с проста питейна вода.
Повече четете ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
Откриха още една полза от Средиземноморската диета
05 януари 201715:01
20 здравословни обещания за новата година
28 декември 201619:59
Как да познаем доброто шампанско
26 декември 201608:15
По празниците преяждането е разрешено, има обаче само едно условие!
23 декември 201608:19
Най-предпочитаните горещи напитки
16 декември 201610:37
Вижте тайните на перфектната закуска
13 декември 201611:51
Любимите коктейли на премиери, кралици и президенти
06 август 201715:29
Какво да ядем, когато сме изтощени
18 март 201712:16
Бременните може да постят не повече от пет дни, съветва диетолог
27 февруари 201711:03
,fit(968:545))
България в група с 4 отбора по пътя към Мондиал 2026, задачата пред "лъвовете" става още по-трудна
,fit(968:545))
Един от най-тежките моменти на Цунами бил при Мъри Стоилов, капитанът на Левски каза как “сините” ще излязат от кризата
)
Издадоха виза за проектиране на стадион "Георги Аспарухов"
,fit(968:545))
ЦСКА - София тренира без Фаетон и двама от норвежците преди дербито с Лудогорец
,fit(968:545))
Левски взе решение за Рупанов и Чандъров
,fit(968:545))
След като си гарантира оставането на Гуардиола, Ман Сити има 100-милионен план за Холанд
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Вицепрезидентът Илияна Йотова: Нови избори са тежка диагноза - не помня толкова голяма криза като сегашната
21 ноември 202415:24
„Само ако ни потърсят за подкрепа“:„Възраждане“ разкри кой кандидат би подкрепила за председател на НС
21 ноември 202413:03
Ученикът Даниел, който усмърти с ритници жена в Перник, хлипайки: Не съм знаел, не мога да повярвам!
21 ноември 202414:03
"30 пъти наръгана с нож и изнасилена": Разкриха убиеца на камериерката Роза Мачокова след 14 години
21 ноември 202414:16
Наш боец в Украйна показа уникална снимка от фронта
21 ноември 202413:48
Лондон: Изстрелването на междуконтинентална ракета от Русия ще е ескалация
21 ноември 202415:19
Defence Express: Русия направи репетиция за ядрен удар
21 ноември 202415:08
МНС издаде заповед за арест на Бенямин Нетаняху
21 ноември 202414:12
Синоптикът Петър Янков: Зимата се настанява със студ до -13°, снегът ще се задържи
21 ноември 202414:45