-
29 януари 2017 14:31
- 8765
- 0
Известният американски диетолог и специалист по здравословно хранене Анди Белати назова трите правила, които трябва да приложите в хранителното си меню, за да оздравите тялото си.
Експертът е убеден, че придържането към определени правила на хранене може не само да направи диетата ни по-ефикасна, но и да се отрази положително върху състоянието на душа и тялото, пише My Domaine.
В този ред на мисли, Белати препоръчва да обърнем внимание на следните особености в начина на хранене – режим на пиене, съдържание на натрий в продуктите и също така фибри.
Пийте вода. Оптималният прием на вода е основополагащ за здравето, убеден е експертът. Той препоръчва да обърнем внимание какво консумираме като течности и да заменим подсладените напитки и газираните с проста питейна вода.
Повече четете ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
Откриха още една полза от Средиземноморската диета
05 януари 201715:01
20 здравословни обещания за новата година
28 декември 201619:59
Как да познаем доброто шампанско
26 декември 201608:15
По празниците преяждането е разрешено, има обаче само едно условие!
23 декември 201608:19
Най-предпочитаните горещи напитки
16 декември 201610:37
Вижте тайните на перфектната закуска
13 декември 201611:51
Любимите коктейли на премиери, кралици и президенти
06 август 201715:29
Какво да ядем, когато сме изтощени
18 март 201712:16
Бременните може да постят не повече от пет дни, съветва диетолог
27 февруари 201711:03
,fit(968:545))
Лудогорец докосва финала след безметежен мач с Хебър и 4 гола
,fit(968:545))
Титлата вече е само мираж за Ливърпул след болезнен провал в дербито с Евертън
,fit(968:545))
Манчестър Юнайтед се нуждаеше от два обрата, за да пречупи най-слабия отбор в Премиър лийг
,fit(968:545))
Драмата в Каталуния продължава: Чави последно е бил убеден да остане
)
Уникални награди от Спартак Плевен и Черно море само в играта на Sportal.bg!
,fit(968:545))
Георги Иванов се срещна с Александър Чеферин
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Дневен ред: Ще бъде ли отстранен Росен Желязков?
25 април 202406:55
От днес до 7 май ЦИК приема документи за регистрация на кандидатски листи за евродепутати
25 април 202406:24
Старт на делото за смъртта на 14-годишното момче на пешеходна пътека в София
25 април 202407:00
Йеменските хуси заявиха, че са атакували американски и израелски кораби
25 април 202406:40
Северна Корея заяви, че санкциите на САЩ са я "направили по-силна"
25 април 202406:47
Блинкън: Вашингтон и Пекин трябва да се справят с различията си "по отговорен начин"
25 април 202406:55
Проучване: Претендентката за президентския пост в Мексико Шейнбаум увеличава преднината си
25 април 202406:32
8 са новите случаи на коронавирус в страната
25 април 202406:10
Ето какво време ни очаква днес
25 април 202405:58