-
17 януари 2017 18:42
- 21693
- 1
Ако имате проблеми със съня, е време да се откажете от чашката за лека нощ и приспивателните и да ги замените със сок от череши, пише в. "Мирър", цитиран от БТА.
Два отделни научни екипа доказаха, че сладката напитка удължава съня и подобрява неговото качество.
Учени от университета на Луизиана установиха, че след две седмици ежедневно пиене на сок от череши, страдащите от безсъние спят средно допълнително 83 минути на нощ. Черешите приспиват, защото съдържат много триптофан, който в човешкия организъм се преобразува в мелатонин - хормона на сънливостта.
Те не замайват като алкохола, а стабилизират съня, регулирайки съединенията в тялото, предизвикващи сънливост или бодрост.
Две чаши сок от череши дневно увеличават много "ефикасността на съня", доказаха отделно учени от университета на Нортъмбрия. Всъщност те са давали на доброволците сок от вишни, който удължил съня им с 25 минути и увеличил ефикасността му с 6%.
Сокът от череши е добре да се пие един час преди лягане.
Последвайте канала на
Свързани новини
Хотел в Лапландия търси служители, които да не спят
29 август 201612:41
Не сме получавали официална информация, че Франция забранява вноса на български череши
04 юли 201615:09
Ким Чен-ун е качил 40 килограма от идването си на власт
01 юли 201615:01
Зам.-министър: Ако производителите на череши се сдружават, 90% от проблемите им ще са решени
23 юни 201608:31
Ядем най-много ябълки и череши от Полша, домати от Италия и краставици от Испания
23 юни 201607:10
Надуха цената на черешите с 500%
20 юни 201608:15
Всеки пети страда от безсъние
16 март 201712:23
Черешите измръзнаха
19 януари 201708:14
ЦСКА-София 2:0 Левски, норвежци разбиват "сините"
Ливърпул се предаде окончателно след нова серия пропуски и грешки
Жалбите отпаднаха, Георги Иванов ще бъде вписан като президент на БФС
Съставите на Ман Юнайтед и Бърнли
Ботев излиза пределно мотивиран срещу Славия
Спартак (Варна) не сбърка срещу Монтана и е на победа от директно класиране в елита
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
След изборите: "Продължаваме Промяната" готови за преговори с ГЕРБ за общо управление
27 април 202414:14
Акад. Денков: От НСО ми взимат охраната, въпреки че ми се полага
27 април 202414:19
Христо Иванов: Борисов се цупи два месеца, после се снима с Певски как раздава милиарди
27 април 202416:30
Журналистът Асен Агов: Принизяването на политическия диалог до лични закачки е неприлично
27 април 202416:42
Историкът проф. Петър Стоянович: Все по-калпави хора стават лице на България
27 април 202414:49
Промените в закона за хазарта обслужват изцяло нелегалните оператори. Те не плащат данъци и за потребителите няма защита
27 април 202416:25
Проф. Кантарджиев за коклюша: Новородените трябва да са само с майка си 40 дена!
27 април 202415:39
2 800 лева заплата за стругар, желаещи - няма
27 април 202416:17
Die Welt: Таен документ е можел да сложи край на войната в Украйна
27 април 202415:03
2017.03.16 | 12:38