-
28 декември 2016 13:24
- 1893
- 0
Как да използваме мръсните хранения, за да се придържаме към диетата си – без да качваме мазнини и в същото време да извлечем допълнителни ползи от тях?
Мръсните хранения могат да подобрят начина, по който изглеждате, да контролират апетита ви по време на диета и да спомогнат за загубата на излишни мазнини.
След като веднъж сте избрали диета или хранителен режим подходящи за вас, остава въпросът – как да се включат всички любими храни, които се предполага, че не трябва да консумирате, без да се компрометират резултатите ви. Някои избират краен подход, ограничавайки всички вредни храни на 100%, тласкани от желанието да постигнат по-бързи резултати. Проблемът е, че този подход е избиран най-често от хора без голям опит с диети. Без да има предварително изградени хранителни навици и опит, които да позволят гъвкавост в диетата, е много трудно да се запази подобен тип режим продължително време, за да се постигнат желани цели, както и да се задържат постигнатите.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Отслабване със зелен чай
15 декември 201611:23
Как може да свалите до 10 кг за 14 дни?
08 декември 201610:10
25 причини да не можете да отслабнете
03 декември 201616:31
Ето защо да не хапвате на бюрото в офиса
29 ноември 201614:24
7 храни, които подуват корема
14 ноември 201618:04
Диетолог измисли отслабване с преяждане
13 ноември 201611:38
3 изненадващи неща, които се случват, когато отслабвате бързо
30 юни 201711:02
Един от най-дебелите хора в света отслабна със 175 килограма (видео)
29 март 201715:36
Трябва ли да правим по 10 000 крачки на ден, за да отслабваме?
03 февруари 201711:08
Игор Йовичевич: Трябва да показваме, че сме шампиони всеки мач и всеки ден
Кой ще управлява волейбола в България?
Черно море и ЦСКА - София излизат в горещо дерби на “Тича”
Крум Савов: Левски и ЦСКА бяха толерирани всякак от държавата, а сега реват от Лудогорец
Везенков е най-скъпоплатеният баскетболист в Евролигата
Крумовград ще се опита да се възползва от проблемите в Локомотив (Пловдив)
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Израелските сили за отбрана: Хасан Насрала няма повече да тероризира света
28 септември 202411:19
Фигура в сянка, тясно свързана с Иран: Кой е Хасан Насрала – убитият лидер на „Хизбула“?
28 септември 202411:57
Дим се издига над южните предградия на Бейрут след нощ на израелски удари
28 септември 202410:59
МВнР с призив към българите: Не пътувайте до Ливан и незабавно напуснете територията на страната
28 септември 202409:31
Държавата ще дава близо 500 000 лв. годишно за борба с домашното насилие
28 септември 202410:43
С опасност за живота е един от шофьорите от тежката катастрофа на пътя София-Варна
28 септември 202410:46
Гърция въвежда тежки санкции за нарушителите на пътя
28 септември 202410:27
Двойно увеличение на телефонните измами
28 септември 202409:24
Руски удари по болница в Суми убиха 6 души
28 септември 202412:39