-
06 ноември 2016 17:42
- 1559
- 1
Когато имаме натоварено и заето ежедневие, ни е трудно да мислим за упражнения. Но не и ако промените начина, по който гледате на тях.
Да, йогата или фитнесът ще ви отнемат поне два часа - време, което трудно ще отделите. Особено ако ходите на работа и гледате деца. И ако децата имат също натоварено ежедневие. Така че намирането на това време се свежда до две доста прости стратегии: или взимате децата с вас, или търсите начини да се упражнявате между задълженията.
Намерете време за упражнения: заедно с децата
Намерете фитнес, който предлага и стая за гледане на деца. Така малките ще бъдат доволни, докато вие се упражнявате. Или използвайте възможността по време на активностите на вашите деца. Например ако имат урок по тенис, вие може да тичате наоколо. Ако те имат урок по плуване, вие може да вдигате тежести в близката зала.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
БАБХ проверява ресторант в Пловдив
04 ноември 201616:30
Близо 10 000 деца в Мосул са бездомни
04 ноември 201613:32
Очаква ни прекрасен уикенд
04 ноември 201611:42
Сириец беше осъден в Германия
03 ноември 201616:04
Автобуси изведоха над 1600 деца от мигрантския лагер в Кале
03 ноември 201607:44
Преминаването към зимното часово време засилва депресиите (видео)
31 октомври 201608:53
4-минутна тренировка, която е по-ефикасна от час във фитнеса
28 декември 201613:40
-421598.jpg)
7 упражнения за здрав гръбначен стълб (снимки)
28 декември 201612:51
За кратко днес ще се затопли
27 ноември 201607:24
,fit(968:545))
Джанлоренцо Бленджини разкри какви са целите пред България през 2025 година
,fit(968:545))
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
,fit(968:545))
Руснаци напират за защитник на Левски
)
Крумовград ще пробва да открадне точки и от "Овча купел"
,fit(968:545))
Георги Дерменджиев застава начело на Локомотив (Пловдив)?
,fit(968:545))
България трябва да покаже различно лице срещу черногорците в Ботевград
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
НА ЖИВО: ГЕРБ с брифинг: Лидерска среща - само за кабинет
25 ноември 202411:59
Проданов: Възможно е правителство с ГЕРБ, но без Борисов начело - Пеевски трябва да участва във властта
25 ноември 202410:56
Нидал Алгафари за размяната на писма между ГЕРБ и ПП-ДБ: За да излезе тази информация, ни подготвят, че ще се договорят
25 ноември 202408:38
Милен Керемедчиев: Дори България да бъде приета в Шенген, проверки ще има
25 ноември 202407:55
Главчев изиска от министър Глушков решение в спешен порядък относно неизплатените премии на щангистите
25 ноември 202408:51
Отново не започна разпоредителното заседание по второто дело срещу Васил Божков
25 ноември 202410:45
Грипът започва рязко, а при COVID-19 симптомите са по-плавни
25 ноември 202409:47
Психично болен уби баща си и нападна майка си
25 ноември 202408:54
През 1979 г. той намира тялото на момиче в снега: 45 години по-късно ДНК показва, че е убиецът
25 ноември 202411:15
2017.04.10 | 13:20