-
06 ноември 2016 17:42
- 1553
- 1
Когато имаме натоварено и заето ежедневие, ни е трудно да мислим за упражнения. Но не и ако промените начина, по който гледате на тях.
Да, йогата или фитнесът ще ви отнемат поне два часа - време, което трудно ще отделите. Особено ако ходите на работа и гледате деца. И ако децата имат също натоварено ежедневие. Така че намирането на това време се свежда до две доста прости стратегии: или взимате децата с вас, или търсите начини да се упражнявате между задълженията.
Намерете време за упражнения: заедно с децата
Намерете фитнес, който предлага и стая за гледане на деца. Така малките ще бъдат доволни, докато вие се упражнявате. Или използвайте възможността по време на активностите на вашите деца. Например ако имат урок по тенис, вие може да тичате наоколо. Ако те имат урок по плуване, вие може да вдигате тежести в близката зала.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
БАБХ проверява ресторант в Пловдив
04 ноември 201616:30
Близо 10 000 деца в Мосул са бездомни
04 ноември 201613:32
Очаква ни прекрасен уикенд
04 ноември 201611:42
Сириец беше осъден в Германия
03 ноември 201616:04
Автобуси изведоха над 1600 деца от мигрантския лагер в Кале
03 ноември 201607:44
Преминаването към зимното часово време засилва депресиите (видео)
31 октомври 201608:53
4-минутна тренировка, която е по-ефикасна от час във фитнеса
28 декември 201613:40
7 упражнения за здрав гръбначен стълб (снимки)
28 декември 201612:51
За кратко днес ще се затопли
27 ноември 201607:24
Арда 0:0 ЦСКА 1948, две греди за "червените"
11-те на Славия и Ботев (Пд), гостите с много резерви
Илиев обяви имената за Румъния и Словения: Чочев аут, дебютант от Славия
Картината почти се изясни
Разчувстваният Гуардиола: Юрген много ще ми липсва, той беше важна част от живота ми
Десподов куфее с шампионската титла на Гърция
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Социалната комисия отхвърли предложението за задължителна подкрепа в надзора на НОИ на 11% ръст на пенсиите
20 май 202418:05
Акад. Николай Денков: Очакваме медицинският хеликоптер да полети първата седмица след изборите – познайте защо
20 май 202419:00
Екатерина Захариева към ПП: Това, че сме политически опоненти не значи, че не бива да сме хора
20 май 202417:49
Вижте верните отговори от втората матура по профилиращ предмет
20 май 202417:09
Тежка военна техника ще премине по основни пътища на страната в следващите дни
20 май 202417:25
Задържаха двама за производство на "друсан чай" при спецакция в Бургас
20 май 202416:53
Израел за искането на МНС за издаване на заповедите за арест на премиера и военния министър: Кървава клевета срещу евреите
20 май 202417:20
Съпругата на Джордж Клуни - Амал, събирала доказателства срещу Бенямин Нетаняху
20 май 202418:22
Международният анализатор Станислав Бачев за смъртта на иранския президент: Всяко официално поемане на отговорност е равносилно на Сasus Belli
20 май 202417:42
2017.04.10 | 13:20