-
06 ноември 2016 17:42
- 1559
- 1
Когато имаме натоварено и заето ежедневие, ни е трудно да мислим за упражнения. Но не и ако промените начина, по който гледате на тях.
Да, йогата или фитнесът ще ви отнемат поне два часа - време, което трудно ще отделите. Особено ако ходите на работа и гледате деца. И ако децата имат също натоварено ежедневие. Така че намирането на това време се свежда до две доста прости стратегии: или взимате децата с вас, или търсите начини да се упражнявате между задълженията.
Намерете време за упражнения: заедно с децата
Намерете фитнес, който предлага и стая за гледане на деца. Така малките ще бъдат доволни, докато вие се упражнявате. Или използвайте възможността по време на активностите на вашите деца. Например ако имат урок по тенис, вие може да тичате наоколо. Ако те имат урок по плуване, вие може да вдигате тежести в близката зала.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
БАБХ проверява ресторант в Пловдив
04 ноември 201616:30
Близо 10 000 деца в Мосул са бездомни
04 ноември 201613:32
Очаква ни прекрасен уикенд
04 ноември 201611:42
Сириец беше осъден в Германия
03 ноември 201616:04
Автобуси изведоха над 1600 деца от мигрантския лагер в Кале
03 ноември 201607:44
Преминаването към зимното часово време засилва депресиите (видео)
31 октомври 201608:53
4-минутна тренировка, която е по-ефикасна от час във фитнеса
28 декември 201613:40
-421598.jpg)
7 упражнения за здрав гръбначен стълб (снимки)
28 декември 201612:51
За кратко днес ще се затопли
27 ноември 201607:24
)
Неприятна изненада! ФИФА наложи тежко наказание на Ботев (Пловдив)
,fit(968:545))
Уест Хам 0:4 Ливърпул, Александър-Арнолд също се разписа
,fit(968:545))
Какво се случва? И Спартак (Варна) санкциониран от ФИФА
)
Ювентус 2:1 Фиорентина, Тюрам изненада с втори гол
,fit(968:545))
Ман Сити взе глътка въздух след мъчен успех срещу Лестър
)
Везенков блести в мач, който трябваше да бъде спечелен по-лесно от Олимпиакос
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Пети ден продължават проблемите с тока в десетки населени места
29 декември 202419:44
Ресторантьори за кризата с тока: Да се вземат мерки да не проваляме и новогодишните празници
29 декември 202420:12
Повреден далекопровод остави Еленско без вода
29 декември 202418:32
Часове преди сухопътния Шенген: Опашки от коли на "Кулата"
29 декември 202419:30
"Това си е геноцид": Блокада и протест срещу безводието в Плевен
29 декември 202420:21
Борисов: Православната църква е една и традиционното вероизповедание в България е източното православие
29 декември 202419:15
Чакъров: Ние сме за редовно правителство, но не какво да е правителство
29 декември 202419:57
Обзор 2024. Част I (когато плашеха, че щели да забраняват „Аз съм българче“)
29 декември 202412:00
Германски политици за подкрепата на Мъск за "Алтернатива за Германия": Натрапчиво външно влияние
29 декември 202417:41
2017.04.10 | 13:20