-
22 октомври 2016 14:42
- 3857
- 0
В наши дни напълно да се избегне консумацията на захар е практически невъзможно, а е важно да се контролира количеството й.
Лекари от цял свят продължават да изучават вредното въздействие на захарта и я посочват като основна причина за затлъстяването и развитието на други проблеми със здравето.
Американският експерт по фитнес и здравословно хранене Браян Сюки назова 6-те очевидни признака, сочещи прекомерна консумация на захар.
1. Бърза промяна на настроението
Консумацията на захар повишава нивото на захарта в кръвта и провокира чувство за радост. Когато обаче нивото на кръвната захар падне, настроението се влошава и като резултат човек изпитва силен апетит да изяде нещо сладко, което отново да го накара да се чувства добре. Този цикъл се повтаря отново и отново, водейки до неумерена консумация на сладко и зависимост от него.
2. Постоянен апетит за сладки храни
Когато консумираме много захар, в мозъка се изработва допамин – невромедиатор, който мотивира човека да постига целите си, да удовлетворява желанията си и своите потребности. Като резултат постоянно ни преследва желанието да изядем нещо сладко.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Месото = захарта?
14 октомври 201613:29
Захарната индустрия е платила, за да се скрие вредата от захарта
13 септември 201612:51
Продават ни изкуствено захаросан мед
30 август 201609:32
Децата в Америка консумират добавени захари три пъти над допустимото
23 август 201614:05
Доказаха, че захарта не прави децата хиперактивни
16 август 201617:12
Захарта поскъпна с 19% за година
11 април 201621:30
Колко захар има в любимите ни сладки продукти от магазина
31 януари 201711:27
Nestle откри начин да намали захарта в шоколада с 40%
01 декември 201613:31
Какво се случва, ако пиете кола всеки ден в продължение на месец
05 ноември 201616:04
,fit(968:545))
ЦСКА - София увеличи драстично капитала, за да реши сериозен проблем - собствениците наливат нови 20 млн. лева в клуба
,fit(968:545))
Ман Юнайтед 0:3 Борнемут, гостите вече със солидна преднина на "Олд Трафорд"
,fit(968:545))
Евертън 0:0 Челси
,fit(968:545))
Кметът на София подписа договора за "Герена"
,fit(968:545))
Реал Мадрид 0:0 Севиля, начало на мача
,fit(968:545))
Балкан завърши годината с победа над Черно море
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Проф. Кантарджиев с препоръка: Избягвайте кихащите и кашлящи "герои"
22 декември 202417:14
Започна ремонт на "Кулата" заради влизането ни в Шенген
22 декември 202415:28
Почина ключова личност на Прехода
22 декември 202415:31
Предпразнично скочиха цените на тези храни
22 декември 202415:42
Германските имиграционни власти са предупреждавали за заподозрения от Магдебург
22 декември 202415:56
Киев: Москва екзекутира петима украински военнопленници
22 декември 202416:24
Путин заплаши Украйна с нови разрушения
22 декември 202415:12
Вълна от опити за палежи залива Русия
22 декември 202415:50
Лили спечели 3 милиона от последния си концерт
22 декември 202415:19