-
14 октомври 2016 13:45
- 2602
- 0
Не всеки може да намери свободно време и енергия за фитнес и тренировки, и то целогодишно. Добрата новина е, че това не е единственият начин, върху който може да работим, за да свалим килограми, отслабнем или просто да се поддържаме в по-добра форма.
За поддържане на добра фигура е необходимо съображение с храните и напитките, които се консумират – това важи с особена сила, когато енергоразходът е нисък. В тази статия ще ви запозная с някои промени, които може да приложите, за да горите излишни мазнини и да се чувствате по-добре в кожата си, дори да нямате възможност да тренирате за момента.
Съвет #1.
Отървете се от сладкото и мазните закуски. Обикновено, когато седнем пред телевизора, взимаме със себе си чипс, пуканки или друга калорична храна. Избавете се от този навик и намерете по-здравословна алтернатива. Посочените храни съдържат в себе си много изкуствени елементи като овкусители, оцветители и други подобрители, които най-често не влияят благоприятно на здравето, а и на теглото. Чудесно решение е да ги замените със зеленчуци или плод.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
9 странни, но ефикасни трика за отслабване
13 октомври 201609:27
Тайната на хората, които винаги са пълни с енергия
10 октомври 201613:50
Виаграта може да ти помогне с отслабването
05 октомври 201609:54
Как да свалите килограми без диета и упражнения?
17 септември 201614:50
Вижте смайващата трансформация нa тази млада американка (снимки)
15 септември 201611:54
Пийте текила, за да отслабнете?
12 септември 201615:17
Защо е полезно да не тренирате всеки ден
24 януари 201711:42
Как да сваляте килограми, докато спите?
11 ноември 201610:37
За да отслабнете, не само захарта трябва да откажете
31 октомври 201612:11
На живо: Рилски спортист - Спартак Плевен, Занна се завърна
Левски взима Майкон
Осем отбора зависят от Лудогорец - Ботев, разградчани “ще играят” за ЦСКА - София и Левски
Агитират Сираков да вземе треньора на хита на сезона
Байер посяга към мечтания финал, в Бергамо ще е интересно
Бивши елитни испански рефери също коментираха отсъдената засада при незачетения гол на Байерн
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов откри кампанията на ГЕРБ за изборите и обяви: Направих всичко възможно да няма избори, но ПП-ДБ счупиха правителството
09 май 202418:02
Политологът Теодора Йовчева: Логично е ПП-ДБ да бъдат опозиция след изборите
09 май 202416:08
Скандал с руското знаме пред Общината в Дупница
09 май 202417:05
Вижте как посрещнаха Митрофанова на паметника на Альоша в Пловдив
09 май 202417:30
Драма в Бургас: Самотна майка опита да се самоубие, увисна на една ръка от балкона
09 май 202416:49
41-годишен от Кюстендил получи 33-та присъда
09 май 202416:39
Водещите новини! Столична община с ключова информация за изборите. Първият имплантиран мозъчен чип се бъгна (и още…)
09 май 202419:08
Изкуственият интелект съживява мъртви хора
09 май 202416:11
Андреа показа как мачка чаршафите с турския актьор
09 май 202416:22