-
30 септември 2016 12:32
- 4153
- 0
Имунната система е защитната система на организма. Някои хора изглеждат недосегаеми за вирусите и инфекциите, а други постоянно имат някакви оплаквания. Здравословният хранителен режим укрепва клетките на имунната система и ги кара да функционират правилно.
Чесън
При кашлица, настинки, грип и други неразположения чесънът е пръв съюзник за възстановяване на доброто здраве. Просто добавете няколко сурови скилидки към вечерята си.
Зелен чай
Китайците говорят за здравословните ползи от зеления чай от векове. Стотици години по-късно се доказа, че са били прави. Освежаващата напитка е с необичайно високо съдържание на антиоксиданти.
Лук
Не си падате по чесъна? Тогава опитайте с лук. Луковите главички съдържат мощен естествен химикал, наречен кверцетин, който може да стимулира защитните сили на имунната система.
Моркови
Оранжевият зеленчук съдържа високи нива бета-каротин, който е вещество, стимулиращо производството на борещи се с инфекциите бели кръвни телца от имунната система.
Люти чушки
Освен че стимулира обмяната на веществата, дори една единствена люта чушка съдържа цялата необходима дневна доза бета-каротин и 2 пъти препоръчителния дневен прием на Витамин С.
Броколи
Броколите са чудесен цялостен имуностимулатор. Богатият на витамини A, C, E и бета каротин зеленчук, съдържа изобилие от почти всички най-полезни хранителни вещества.
Последвайте канала на
Свързани новини
Самотата е вредна колкото цигарите
28 август 201620:30
Седем начина да засилим имунната си система
27 юни 201616:50
Имунотерапията предотвратява разширяването на алергиите
10 май 201611:06
Имунните системи на живеещи заедно хора започват да си приличат
19 февруари 201616:37
Тони Бракстън влезе в болница
04 октомври 201606:52
Кой ще управлява волейбола в България?
Черно море и ЦСКА - София излизат в горещо дерби на “Тича”
Крум Савов: Левски и ЦСКА бяха толерирани всякак от държавата, а сега реват от Лудогорец
Крумовград ще се опита да се възползва от проблемите в Локомотив (Пловдив)
Рилски преследва трета Суперкупа, но подновеният Спартак има какво да покаже
„Моят отбор“: Ще продължи ли головото шоу на Холанд и срещу Нюкасъл
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
МС удължи срока за използване на устройствата за машинно гласуване
28 септември 202409:11
Андрей Райчев: Сглобката е неизбежна
28 септември 202410:12
Държавата ще дава близо 500 000 лв. годишно за борба с домашното насилие
28 септември 202410:43
С опасност за живота е един от шофьорите от тежката катастрофа на пътя София-Варна
28 септември 202410:46
Гърция въвежда тежки санкции за нарушителите на пътя
28 септември 202410:27
Дим се издига над южните предградия на Бейрут след нощ на израелски удари
28 септември 202410:59
Борел: Никой не може да накара Нетахяну да спре войните в Газа и Ливан
28 септември 202406:53
Украйна съобщи, че е свалила 69 дрона и 2 ракети при снощното руско нападение
28 септември 202411:02
Съветът на ЕС ще обсъди на 10 октомври въпроса за Шенген по отношение на България и Румъния
28 септември 202406:46