-
02 август 2016 14:13
- 2578
- 0
Твърде често хората, които живеят нездравословно, търсят причина за това в ограничения си месечен бюджет. Да, био и суперхраните са скъпи, както и картите за фитнес и различни спортове, но има и други варианти, чрез които да внесете повече здраве в ежедневието си.
Вижте седем съвети и трикове, които няма да навредят на банковата ви сметка, но пък ще донесат ползи за здравословния ви начин на живот.
1. Внимателно подбирайте местата, от които пазарувате
Не ви се губи време в пазаруване, затова влизате в първия магазин и пълните кошницата си с всички продукти, от които смятате, че ще имате нужда през седмицата. Това е напълно погрешна стратегия. Основно правило на спестовниците е винаги да пазаруват със списък, на пълен стомах и по възможност от промоции. Старателно изгответе седмичното си меню още през уикенда и си запишете от какви продукти ще имате нужда, за да го изпълните. Така няма да купувате излишни неща, които впоследствие да се развалят в хладилника. Това пък автоматично ще ви спести пари, които можете да похарчите за скъпи продукти, като например чия или сьомга. Не е нужно да купувате био зеленчуци. Достатъчно е да обикаляте поне веднъж в седмицата най-близкия до дома ви пазар. Със сигурност ще откриете някоя баба, която предлага продукцията си, а е малко вероятно тя да е използвала препарати при отглеждането й. Не забравяйте да се възползвате и от промоциите на магазините. С помощта на брошурите им спокойно можете да съставите седмичното си меню така, че да си напазарувате продукти в промоция, които ще намалят седмичната ви сметка за храна.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Българка отглежда щурци и червеи, приготвя ястия с тях (видео)
20 юли 201617:02
Супер спагети пазят от болести
20 юли 201612:23
5500 ученика със 110 проекта се бориха да станат посланици на здравето (видео)
13 юни 201614:53
Кои храни и в какво количество ядат на ден най-здравите хора
22 май 201611:16
Това са най-опасните диети
04 април 201617:53
Напитките, с които отслабваме
25 март 201615:11
И все пак здравословно ли е кокосовото масло или не?
08 януари 201811:17
5 мита за здравословното хранене
06 октомври 201610:49
Станаха ясни потенциалните съперници на Ботев (Пловдив) на старта в Лига Европа
Григор Димитров започва 14-тата си кампания на "Ролан Гарос"
България се хвърля за нова победа в Лигата на нациите срещу Нидерландия
На Груев и Лийдс им остана да направят последната крачка към Висшата лига
Левски и Лудогорец приключват сезона си с дерби помежду си
Ще спечели ли най-после Леклер у дома?
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Виолета Коритарова: Започва основен ремонт на Дунав мост
26 май 202409:47
Избраха нов сливенски митрополит
26 май 202410:36
Тежка катастрофа на Подбалканския път тази нощ, има пострадали
26 май 202407:43
Две коли се сблъскаха на "Чепинско шосе" в София, шестима са пострадали
26 май 202409:27
Вдигат заплатите по родното Черноморие
26 май 202408:31
Самолетна катастрофа край Загреб, има жертва и ранени
26 май 202408:43
Българка развя знамето ни в стратосферата
26 май 202410:16
Българите в САЩ ще могат да полагат шофьорски изпит на български език
26 май 202410:06
Как смяната на времето влияе на животните
26 май 202409:59