-
02 август 2016 14:13
- 2578
- 0
Твърде често хората, които живеят нездравословно, търсят причина за това в ограничения си месечен бюджет. Да, био и суперхраните са скъпи, както и картите за фитнес и различни спортове, но има и други варианти, чрез които да внесете повече здраве в ежедневието си.
Вижте седем съвети и трикове, които няма да навредят на банковата ви сметка, но пък ще донесат ползи за здравословния ви начин на живот.
1. Внимателно подбирайте местата, от които пазарувате
Не ви се губи време в пазаруване, затова влизате в първия магазин и пълните кошницата си с всички продукти, от които смятате, че ще имате нужда през седмицата. Това е напълно погрешна стратегия. Основно правило на спестовниците е винаги да пазаруват със списък, на пълен стомах и по възможност от промоции. Старателно изгответе седмичното си меню още през уикенда и си запишете от какви продукти ще имате нужда, за да го изпълните. Така няма да купувате излишни неща, които впоследствие да се развалят в хладилника. Това пък автоматично ще ви спести пари, които можете да похарчите за скъпи продукти, като например чия или сьомга. Не е нужно да купувате био зеленчуци. Достатъчно е да обикаляте поне веднъж в седмицата най-близкия до дома ви пазар. Със сигурност ще откриете някоя баба, която предлага продукцията си, а е малко вероятно тя да е използвала препарати при отглеждането й. Не забравяйте да се възползвате и от промоциите на магазините. С помощта на брошурите им спокойно можете да съставите седмичното си меню така, че да си напазарувате продукти в промоция, които ще намалят седмичната ви сметка за храна.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Българка отглежда щурци и червеи, приготвя ястия с тях (видео)
20 юли 201617:02
Супер спагети пазят от болести
20 юли 201612:23
5500 ученика със 110 проекта се бориха да станат посланици на здравето (видео)
13 юни 201614:53
Кои храни и в какво количество ядат на ден най-здравите хора
22 май 201611:16
Това са най-опасните диети
04 април 201617:53
Напитките, с които отслабваме
25 март 201615:11
И все пак здравословно ли е кокосовото масло или не?
08 януари 201811:17
5 мита за здравословното хранене
06 октомври 201610:49
Сълзи, сбогувания и много емоции белязаха победата на Левски над Лудогорец! Край на тежката серия за "сините"
Лига на нациите: България 1:1 Нидерландия! Следете мача ТУК!
Отлично начало на Григор Димитров на “Ролан Гарос”
Локо (Пд) 1:0 ЦСКА - София, домакините са с нов треньор, Чорбаджйиски титуляр за гостите
Гран При на Монако: Леклер най-после с победа у дома!
Саутхамптън спечели мултимилионната битка с Лийдс и Илия Груев и се завърна в Премиър лийг
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
МО: България няма да участва по никакъв начин с военнослужещи на територията на Украйна
26 май 202413:43
Делян Добрев: Бих изключил и ПП- ДБ от коалицията
26 май 202419:27
Атанас Атанасов (ПП- ДБ): Провеждаме ненужни избори
26 май 202418:24
Боряна Димитрова за изборните нагласи: Доминира разочарованието
26 май 202420:19
Катастрофа с три коли стана на пътя Железница - Симитли
26 май 202419:48
Прогноза за времето
26 май 202419:50
Човек, спасил Владимир Путин от мечки, е следващият руски президент?
26 май 202420:36
Хамас изстреля ракети по Тел Авив
26 май 202415:30
Транзит на Юпитер през Близнаци
26 май 202417:50