Кои храни и в какво количество ядат на ден най-здравите хора

  • 22 май 2016 11:16

  • 4784
  • 1
Кои храни и в какво количество ядат на ден най-здравите хора
©

Какво трябва да включва дневното ви меню, за да поддържате организма си в оптимално добро здравословно състояние? Ето съветите на лекари и диетолози относно състава и количеството на храненията:

1. Кръстоцветни зеленчуци - броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, пролетни зеленчуци, репички, ряпа, кресон

Една порция на ден: това е например половин чаша броколи или четвърт чаша брюкселско зеле.

Прочети повече ТУК.

Последвайте канала на

Novini.bg
4784 1

Свързани новини

Коментари 1

Добави коментар
Тук

2016.05.28 | 08:03

1
...и най-много се "радвам", когато думата "тук" не е линк!

Добави коментар

Водещи новини