-
25 април 2016 16:17
- 2220
- 0
Станимир Михов е наш съветник в сферата на здравословното хранене и грижата за фигурата.
С наближаването на лятото се обръщаме все по-често към него за информация и съвет по важни въпроси, свързани с фитнес тренировки и хранителни режими. Днес той ни разказва за ползите и вредите от кофеина и как най-успешно да намерим негови алтернативи.
*** Кофеинът е химикал, който може да бъде открит като основна съставка в кафе, чай, кола, гуарана и други продукти. Най-често се използва за подобряване на умствената дейност, по-добро съсредоточаване, издръжливост.
Кофеинът има широко приложение и при борбата с килограмите, като може да повлияе добре на диабет тип 2. Неговата ефективност е и причината да е сериозно разпространен сред хранителните добавки тип фет бърнар и други стимуланти.
Интересен факт: Дори различните чайове съдържат кофеин, ето някои данни за 250 мл. количество:
Бял чай 30-55 мг.
Зелен чай 35-70 мг.
Черен чай 60-90 мг.
Кафе 150-200 мг.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
ЦСКА - София с първи важен мач след ерата "Ганчев", Ботев ще довършва започнатото в столицата
Байерн и Реал направиха голям мач на "Алианц Арена", но оставиха развръзката за реванша
Костов дава извънредна пресконференция
Тодор Батков се завръща във футбола
Официално: Гриша Ганчев и синът му Данаил се оттеглиха от ЦСКА - София, ето кой е новият собственик
Майкъла: На Гриша Ганчев му писна - Лудогорец е шампион от 13 години
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Румен Радев в Деня на труда реазкри кой е големият урок днес за нас
01 май 202407:51
Честит 1 май - Ден на труда
01 май 202406:05
Очаква се засилен трафик в цялата страна
01 май 202406:37
КЕВР ще определи на закрито заседание днес цената на природния газ за май
01 май 202406:26
Руски атакува с ракети Одеса, трима души са загинали и трима са ранени
01 май 202406:57
Байдън води на Тръмп с 1%
01 май 202406:32
Трус разлюля Хърватия
01 май 202407:01
Честваме 148 години от Априлското въстание
01 май 202406:49
Днес е Велика сряда
01 май 202406:15