-
30 март 2016 14:23
- 1598
- 0
Знаете ли защо закуската е толкова важна? След шест или повече часа сън тялото ви се нуждае от инжекция с хранителни вещества, за да ускори метаболизма и да се върне към работа на пълен капацитет.
За съжаление, твърде много хора пропускат закуската или избират напълно неподходящи храни за нея, които им осигуряват ден на ограничена производителност. Вдъхновете се от тези 10 международни закуски, които съдържат много полезни хранителни вещества и са страхотен старт на деня:
1. Турция
Трудно е да не се намерят фенове на типичната турска закуска както сред диетолозите, така и сред чревоугодниците. Впечатляващият набор от продукти, подредени в стил мезе, включва маслини, домати, сирене, магданоз (смесен с изцеден лимон), яйца, мед, чушки, краставици и солени сладкиши. Маслините са особено добър източник на полезните за сърцето мононенаситени мазнини, докато постоянно присъстващият чай е зареден с антиоксидантни катехини.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Храни и лекарства, които не трябва да се смесват
29 март 201620:35
Подземен хладилник: най-доброто решение за съхранение на храна
20 март 201610:49
Как да си направите поничка за една минута в офиса
18 март 201610:43
Баници и мекици хит в чужбина
18 март 201607:29
Ненчев спира поръчка за храни на войската за 26 млн. лева
15 март 201619:19
Производството на храни – основен източник на парникови газове
15 март 201617:10
Какво ядат войниците от цял свят, когато са на бойното поле
27 април 201619:47
Тонове храна отиват на боклука в „Мастър шеф“
22 април 201610:19
Важно! Какво, как и защо ядем на работното място
18 април 201613:15
,fit(968:545))
ЦСКА - София пак удари Левски и отдалечи "сините" от Европа
,fit(968:545))
На живо: Григор Димитров - Якуб Меншик! Гришо спечели втория сет след тайбрек
)
Славия обърка сметките на Ботев за седмото място
,fit(968:545))
Костов бесен: Не отговарям на елементарни въпроси, не ме атакувайте просто ей така
,fit(968:545))
Сектор "В" иска оставки! Фенове скочиха на ръководството на Левски, намеси се охраната (видео)
)
Милан удържа “сребърен” “хикс” срещу Ювентус
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Асен Василев: Въглищата са минало - това трябва да е ясно на всички
27 април 202417:07
Искрен Митев (ПП): Ако 80% от българите гласуват, ДПС няма да е фактор
27 април 202418:43
Ангелов, ГЕРБ: Рано е да говорим за коалиции
27 април 202418:59
Теменужка Петкова, ГЕРБ: ПП-ДБ приемат ДПС само когато са им необходими
27 април 202420:11
Вигенин: Елена Йончева направи грешен избор
27 април 202418:09
Промените в закона за хазарта обслужват изцяло нелегалните оператори. Те не плащат данъци и за потребителите няма защита
27 април 202420:25
Германски министър: Целта на Путин всъщност е Европа
27 април 202418:25
Чешкият външен министър: Бъдещето на Европа е заложено на карта
27 април 202419:32
Полицейски син излъга, че са го ограбили бандити - сам пропилял парите
27 април 202420:17