-
30 март 2016 14:23
- 1607
- 0
Знаете ли защо закуската е толкова важна? След шест или повече часа сън тялото ви се нуждае от инжекция с хранителни вещества, за да ускори метаболизма и да се върне към работа на пълен капацитет.
За съжаление, твърде много хора пропускат закуската или избират напълно неподходящи храни за нея, които им осигуряват ден на ограничена производителност. Вдъхновете се от тези 10 международни закуски, които съдържат много полезни хранителни вещества и са страхотен старт на деня:
1. Турция
Трудно е да не се намерят фенове на типичната турска закуска както сред диетолозите, така и сред чревоугодниците. Впечатляващият набор от продукти, подредени в стил мезе, включва маслини, домати, сирене, магданоз (смесен с изцеден лимон), яйца, мед, чушки, краставици и солени сладкиши. Маслините са особено добър източник на полезните за сърцето мононенаситени мазнини, докато постоянно присъстващият чай е зареден с антиоксидантни катехини.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Храни и лекарства, които не трябва да се смесват
29 март 201620:35
Подземен хладилник: най-доброто решение за съхранение на храна
20 март 201610:49
Как да си направите поничка за една минута в офиса
18 март 201610:43
Баници и мекици хит в чужбина
18 март 201607:29
Ненчев спира поръчка за храни на войската за 26 млн. лева
15 март 201619:19
Производството на храни – основен източник на парникови газове
15 март 201617:10
Какво ядат войниците от цял свят, когато са на бойното поле
27 април 201619:47
Тонове храна отиват на боклука в „Мастър шеф“
22 април 201610:19
Важно! Какво, как и защо ядем на работното място
18 април 201613:15
,fit(968:545))
11-те на ЦСКА - София и Лудогорец
)
Кубрат Пулев в "Гостът на Sportal.bg": Най-големият успех е да направиш нещо за обществото
,fit(968:545))
ЦСКА 1948 0:4 Черно море
,fit(968:545))
Уникален! Карлос Насар вдигна с 11 кг повече от собствения си световен рекорд
,fit(968:545))
Саутхамптън 0:0 Ливърпул, спасяване след удар на Салах
,fit(968:545))
Алберт не можа да повтори силния първи манш на "Диаманта на Алпите"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кирил Петков: Толкова ли са непреодолими условията на ПП-ДБ?
24 ноември 202411:04
Йорданова: Да освободим държавните институции от захвата на Пеевски, опасността от предсрочни избори става все по-голяма
24 ноември 202412:46
ОТ ПП-ДБ определиха като спекулация информацията за водени разговори за компромис с ГЕРБ-СДС
24 ноември 202412:40
Кристиан Вигенин: Няма как да влезем в политическа коалиция с ГЕРБ
24 ноември 202411:49
Хамид Хамид: Не очаквайте да дадем подкрепа на някого, ако не бъдем потърсени за това
24 ноември 202413:41
Симеон Дянков: Поне с две години се отдалечаваме от еврозоната
24 ноември 202410:40
Володимир Зеленски: Тази седмица в Украйна "почти всеки ден" е обявявана въздушна тревога
24 ноември 202416:09
Хиляди протестират срещу високите цени на имотите в Барселона
24 ноември 202414:12
Продуцентът Иван Христов: Бях на 3 уискита преди 9 сутринта
24 ноември 202415:05