-
30 март 2016 14:23
- 1598
- 0
Знаете ли защо закуската е толкова важна? След шест или повече часа сън тялото ви се нуждае от инжекция с хранителни вещества, за да ускори метаболизма и да се върне към работа на пълен капацитет.
За съжаление, твърде много хора пропускат закуската или избират напълно неподходящи храни за нея, които им осигуряват ден на ограничена производителност. Вдъхновете се от тези 10 международни закуски, които съдържат много полезни хранителни вещества и са страхотен старт на деня:
1. Турция
Трудно е да не се намерят фенове на типичната турска закуска както сред диетолозите, така и сред чревоугодниците. Впечатляващият набор от продукти, подредени в стил мезе, включва маслини, домати, сирене, магданоз (смесен с изцеден лимон), яйца, мед, чушки, краставици и солени сладкиши. Маслините са особено добър източник на полезните за сърцето мононенаситени мазнини, докато постоянно присъстващият чай е зареден с антиоксидантни катехини.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Храни и лекарства, които не трябва да се смесват
29 март 201620:35
Подземен хладилник: най-доброто решение за съхранение на храна
20 март 201610:49
Как да си направите поничка за една минута в офиса
18 март 201610:43
Баници и мекици хит в чужбина
18 март 201607:29
Ненчев спира поръчка за храни на войската за 26 млн. лева
15 март 201619:19
Производството на храни – основен източник на парникови газове
15 март 201617:10
Какво ядат войниците от цял свят, когато са на бойното поле
27 април 201619:47
Тонове храна отиват на боклука в „Мастър шеф“
22 април 201610:19
Важно! Какво, как и защо ядем на работното място
18 април 201613:15
ЦСКА 1948 0:0 Славия, двата отбора са без своите капитани
Четирима от ЦСКА - София аут за Лудогорец, групата на "червените"
Станислав Генчев: Информацията за Левски не е истина
Първата стъпка е направена, общински съветник обеща модерен стадион на Левски
Григор Димитров преодоля първото препятствие в Рим
Ще се върне ли Черноморец в играта или Балкан ще се доближи до финала в НБЛ?
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Увеличението на пенсиите от 1 юли може да е по-малко от предвиденото
10 май 202414:01
Министър Кондева се срещна с Обществения съвет за изграждане на Национална детска болница
10 май 202414:47
Проф. Литвиненко: Няма непреодолими проблеми с терена за Националната детска болница
10 май 202415:26
Комисията по транспорт в СОС поиска Терзиев да замрази проекта за "Патриарх Евтимий"
10 май 202415:04
Откриха труп на жена на релсите край жп гарата в Кюстендил
10 май 202415:56
Българин е арестуван за обир в Австрия
10 май 202415:31
Зеленски: Украйна беше готова за руското нападение в Харковска област
10 май 202416:13
Автобус падна в река в Санкт Петербург, има загинал
10 май 202415:30
Разследват полицай, застрелял пилот от ВВС на САЩ в дома му
10 май 202414:33