-
30 март 2016 14:23
- 1608
- 0
Знаете ли защо закуската е толкова важна? След шест или повече часа сън тялото ви се нуждае от инжекция с хранителни вещества, за да ускори метаболизма и да се върне към работа на пълен капацитет.
За съжаление, твърде много хора пропускат закуската или избират напълно неподходящи храни за нея, които им осигуряват ден на ограничена производителност. Вдъхновете се от тези 10 международни закуски, които съдържат много полезни хранителни вещества и са страхотен старт на деня:
1. Турция
Трудно е да не се намерят фенове на типичната турска закуска както сред диетолозите, така и сред чревоугодниците. Впечатляващият набор от продукти, подредени в стил мезе, включва маслини, домати, сирене, магданоз (смесен с изцеден лимон), яйца, мед, чушки, краставици и солени сладкиши. Маслините са особено добър източник на полезните за сърцето мононенаситени мазнини, докато постоянно присъстващият чай е зареден с антиоксидантни катехини.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Храни и лекарства, които не трябва да се смесват
29 март 201620:35
Подземен хладилник: най-доброто решение за съхранение на храна
20 март 201610:49
Как да си направите поничка за една минута в офиса
18 март 201610:43
Баници и мекици хит в чужбина
18 март 201607:29
Ненчев спира поръчка за храни на войската за 26 млн. лева
15 март 201619:19
Производството на храни – основен източник на парникови газове
15 март 201617:10
Какво ядат войниците от цял свят, когато са на бойното поле
27 април 201619:47
Тонове храна отиват на боклука в „Мастър шеф“
22 април 201610:19
Важно! Какво, как и защо ядем на работното място
18 април 201613:15
,fit(968:545))
Милан триумфира със Суперкупата след велик обрат в паметно дерби с Интер
,fit(968:545))
ЦСКА - София чака минимум двама нови в Турция, селекцията на “червените” може и да е доста сериозна
)
Реал Мадрид записа най-голямата си победа през сезона
,fit(968:545))
"Червените" започнаха подготовка с тичане и прегледи
,fit(968:545))
Балкан нанесе първо поражение на Академик в Пловдив, но загуби Андрей Иванов
,fit(968:545))
Сираков разкри как е избрал и какво е обещал на новия треньор на Левски
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Георги Ганев коментира Бюджет 2025 и проблем ли е за ДБ личността на Росен Желязков
07 януари 202509:06
Искрен Митев: Гражданите са избрали да няма стабилно мнозинство
07 януари 202508:25
Аркади Шарков: Ефективността на здравеопазването зависи и от пациента, не само от държавата
07 януари 202507:46
Икономистът Георги Ангелов за неприетия бюджет: Пенсиите за януари ще са като тези през декември
07 януари 202508:49
Плугчиева: Всички условия, които са поставили от ДБ, са били приети и уважени от ГЕРБ
07 януари 202507:50
Драганов: Алгоритъмът за виртуална опашка няма да се възобнови след ремонта на „Дунав мост“
07 януари 202508:26
Шенген: Могат ли деца да излязат сами зад граница?
07 януари 202508:40
Футболистът на ЦСКА за мъжа, който го намушка: Не беше само пиян, но и под влиянието на наркотици
07 януари 202508:42
Мъж намери застреляна бременна сърна пред къщата си в Трънско
07 януари 202507:48