-
30 март 2016 14:23
- 1607
- 0
Знаете ли защо закуската е толкова важна? След шест или повече часа сън тялото ви се нуждае от инжекция с хранителни вещества, за да ускори метаболизма и да се върне към работа на пълен капацитет.
За съжаление, твърде много хора пропускат закуската или избират напълно неподходящи храни за нея, които им осигуряват ден на ограничена производителност. Вдъхновете се от тези 10 международни закуски, които съдържат много полезни хранителни вещества и са страхотен старт на деня:
1. Турция
Трудно е да не се намерят фенове на типичната турска закуска както сред диетолозите, така и сред чревоугодниците. Впечатляващият набор от продукти, подредени в стил мезе, включва маслини, домати, сирене, магданоз (смесен с изцеден лимон), яйца, мед, чушки, краставици и солени сладкиши. Маслините са особено добър източник на полезните за сърцето мононенаситени мазнини, докато постоянно присъстващият чай е зареден с антиоксидантни катехини.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Храни и лекарства, които не трябва да се смесват
29 март 201620:35
Подземен хладилник: най-доброто решение за съхранение на храна
20 март 201610:49
Как да си направите поничка за една минута в офиса
18 март 201610:43
Баници и мекици хит в чужбина
18 март 201607:29
Ненчев спира поръчка за храни на войската за 26 млн. лева
15 март 201619:19
Производството на храни – основен източник на парникови газове
15 март 201617:10
Какво ядат войниците от цял свят, когато са на бойното поле
27 април 201619:47
Тонове храна отиват на боклука в „Мастър шеф“
22 април 201610:19
Важно! Какво, как и защо ядем на работното място
18 април 201613:15
,fit(968:545))
Резерва спаси ЦСКА - София от поражение в 92-ата минута, Локо (Пд) без победа 11-ти мач
,fit(968:545))
Томаш заплаши част от футболистите и отсече: Разочарованието е огромно, срам ме е
,fit(968:545))
Спартак (Варна) изкова ценни три точки от визитата в Коматево
,fit(968:545))
Обрат за три минути върна Ливърпул на върха
,fit(968:545))
Борнемут нанесе първо поражение на Ман Сити и ги свали от върха
,fit(968:545))
Тонислав Йорданов разплака Локо (София) в "Надежда", а Арда продължи победния си ход
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ПП: Вчера изпращаме декларация за изолиране на Пеевски от управлението и империята веднага реши да отвърне на удара
02 ноември 202418:02
Плевнелиев с остра атака по ПП: Левите популисти Киро и Асен да се смирят
02 ноември 202418:40
Атанас Славов: Има основания за частично касиране на изборите
02 ноември 202418:16
Станишев с призив БСП да остане опозиция в новия парламент
02 ноември 202418:50
Поемно лице по случая с убийството на актрисата Виолета Донева: Ивет Стайкова е чистила след убийството на баба си
02 ноември 202421:04
Синът на Мартин Божанов-Нотариуса: Аз съм Господ
02 ноември 202421:32
Пореден вандалски акт в Горна Оряховица: Простреляха светлоотразителна фигура на пешеходна пътека
02 ноември 202420:56
Потопът на века: Българи разказват за наводненията във Валенсия
02 ноември 202420:24
Спасиха жена, прекарала три дни заклещена в автомобила си при наводненията в Испания
02 ноември 202421:12