-
29 февруари 2016 19:33
- 1998
- 0
Депресията обикновено е предизвикана от фактори извън нашия контрол - смърт на любим човек, загуба на работа или финансови проблеми. Но малките избори, които правим всеки ден, се отразяват на настроението ни повече, отколкото изобщо осъзнаваме.
Вашите социални навици, а дори начинът, по който вървите, могат да изсмучат щастието от деня ви, без дори да го знаете. За щастие, всички тези неща могат да бъдат променени. Направете го сега
Ходите отпуснато
Това как се чувстваме може да повлияе на начина, по който вървим, но обратното също е вярно, според скорошно проучване.
Изследователите са установили, че когато хора са помолени да ходят с прегърбени рамене и с минимални движения на ръцете, те били в по-лошо настроение, отколкото тези, които имали повече жизненост в техните стъпки. Нещо повече, участниците в изследването, които ходели по-отпуснато, мислели за повече негативни, отколкото за положителни неща.
За да сте по-щастливи: вдигнете брадичката и изправете раменете, докато вървите, за да наблегнете на положителната страна на живота.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Разликата между това да ти е скучно и да си нещастен в офиса
13 февруари 201611:23
Д-р Гълъбова: Депресията е много сериозно заболяване. Никой не е застрахован
12 февруари 201608:29
Парите за психично здраве у нас по-малко в сравнение с европейските средни проценти
28 януари 201614:32
Животът е гаден
09 ноември 201516:01
Машина разпознава депресията по изражението на лицето
26 октомври 201516:26
Самоубилата се майка страдала по починал родител
20 октомври 201516:30
Как гледането на филми на ужасите може да е полезно за психическото ви здраве?
31 октомври 202311:05
Психиатрите в България са неравномерно разпределени
01 юли 201615:32
Всеки четвърти българин депресиран, всеки пети - с психично разстройство
05 март 201615:59
)
Ивайло Гоцев: Шансовете за мач Усик - Пулев са големи
,fit(968:545))
България 0:0 Литва, чакаме помощ и от Англия
,fit(968:545))
Стана ясно кой ще води националния отбор на България
,fit(968:545))
Пашов към Крушарски: Давам ти един милион днес - заобикаляй Пловдив!
,fit(968:545))
Германия и Нидерландия затварят груповата фаза на Лигата на нациите, но интригата е на други места
)
Ясни са всички четвъртфиналисти в Лига на нациите - вижте урните за жребия
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
11-годишно момиче почина в столично училище
19 ноември 202414:15
Кирил Петков: Мечта за едно истинско ново начало в 10 стъпки
19 ноември 202411:53
"Възраждане" не оттегля кандидата си за председател на НС
19 ноември 202412:53
Силяновска пред Радев: Българите да се впишат в конституцията, след като Северна Македония влезе в ЕС
19 ноември 202413:56
Пенсиите скачат с 9,7%
19 ноември 202412:57
От Агенцията за закрила на детето работят, за да намалят насилието сред децата
19 ноември 202412:05
Водещите новини! Има ли шанс да заработи парламентът? Путин одобри нова ядрена доктрина (и още…)
19 ноември 202413:27
Зеленски пред ЕП: Трябва да окажем натиск над Русия за справедлив мир
19 ноември 202413:11
Внезапно си отиде музикант и актьор
19 ноември 202413:35