-
06 януари 2016 13:43
- 1876
- 0
Тайната за редуцирането на нежеланото тегло се крие в добрия метаболизъм. Ако го нарушим, със сигурност няма да постигнем желания резултат.
Когато метаболизмът ни е забавен, е почти невъзможно да се отървем от излишните килограми, дори е много вероятно да прибавим още. Затова ще ви посочим как да контролирате обмяната на веществата в тялото си и какви грешки да избягвате, когато сте на диета.
1. Не пропускайте закуската
В никакъв случай не се лишавайте нито от закуската, нито от обяда, нито от вечерята. Много е важно, когато денят ви започва, да си набавяте нужната енергия и да не държите стомаха си празен. Най-добре е да закусите до един час, след като сте станали от сън, но преди да приемете храна, изпийте чаша вода. Ако сте любители на кафето, хапнете преди него. Така ще забързате метаболизма си още от сутринта.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
10 души, спазващи суперекстремни диети
27 декември 201511:10
Британка закусва с кухненски гъби (видео)
18 декември 201508:05
Сланината за закуска - полезна
08 декември 201507:30
Най-добрата мъжка закуска
13 ноември 201510:31
Моли Симс призна: Не ядях с дни, за да отслабна за фотосесии
09 ноември 201516:06
Шест храни, които диетолозите никога не ядат
20 октомври 201512:19
36+ начина как да ускорите метаболизма си
27 септември 201615:30
От постите се дебелее
17 април 201607:02
Историята на анорексичка, която победи болестта
25 януари 201619:28
11-те на Черно море и ЦСКА - София, "червените" без българин, но с Купър
Уулвърхамптън 0:0 Ливърпул
Крумовград задълбочи кризата в Локомотив (Пловдив) с успех на "Лаута"
Генчев се повтори за ЦСКА - София и заяви: Сираков ме помоли да предам на играчите, че поведението им е обидно
Арсенал мина през какво ли не, за да триумфира в добавеното време
Рилски си върна натрупания аванс
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
България предпирема мерки за извеждането на сънародниците ни от Ливан
28 септември 202417:09
Кой ще наследи убития лидер на "Хизбула" Хасан Насрала?
28 септември 202418:47
"Хамас" за убийството на Хасан Насрала: Страхлив терористичен акт
28 септември 202416:36
Илияна Йотова за последния ден на парламента: Дълбоко унизително за всички българи
28 септември 202418:26
ГЕРБ-СДС откри предизборната си кампания с водосвет: Ще бъдем гарант за стабилност, сигурност и градеж
28 септември 202415:57
Евелина Славкова: ГЕРБ-СДС може да бъде център, около който да се формира кабинет
28 септември 202416:19
Пламен Димитров: Хора, които са безхаберни за състоянието на мините, се изказват "компетентно"
28 септември 202417:46
Моторист загина, след като се блъсна в камион на пътя Кричим - Девин
28 септември 202418:04
След бруталния случай на насилие: Отстраняват шефа на районното управление в Пирдоп
28 септември 202414:39