-
06 януари 2016 13:43
- 1881
- 0
Тайната за редуцирането на нежеланото тегло се крие в добрия метаболизъм. Ако го нарушим, със сигурност няма да постигнем желания резултат.
Когато метаболизмът ни е забавен, е почти невъзможно да се отървем от излишните килограми, дори е много вероятно да прибавим още. Затова ще ви посочим как да контролирате обмяната на веществата в тялото си и какви грешки да избягвате, когато сте на диета.
1. Не пропускайте закуската
В никакъв случай не се лишавайте нито от закуската, нито от обяда, нито от вечерята. Много е важно, когато денят ви започва, да си набавяте нужната енергия и да не държите стомаха си празен. Най-добре е да закусите до един час, след като сте станали от сън, но преди да приемете храна, изпийте чаша вода. Ако сте любители на кафето, хапнете преди него. Така ще забързате метаболизма си още от сутринта.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
10 души, спазващи суперекстремни диети
27 декември 201511:10
-345504.jpg)
Британка закусва с кухненски гъби (видео)
18 декември 201508:05
Сланината за закуска - полезна
08 декември 201507:30
Най-добрата мъжка закуска
13 ноември 201510:31
Моли Симс призна: Не ядях с дни, за да отслабна за фотосесии
09 ноември 201516:06
Шест храни, които диетолозите никога не ядат
20 октомври 201512:19
36+ начина как да ускорите метаболизма си
27 септември 201615:30
От постите се дебелее
17 април 201607:02
Историята на анорексичка, която победи болестта
25 януари 201619:28
,fit(968:545))
Лудогорец се доближава до 14-ата поредна титла след голово шоу на "Колежа"
,fit(968:545))
Тотнъм стигна 1/2-финалите в Карабао къп след страхотна драма със седем гола срещу Ман Юнайтед
)
Локо (Пловдив) има нов наставник
,fit(968:545))
Основна трансферна цел на Левски създава големи главоболия на Берое, сагата засяга лиценза на “заралии”
,fit(968:545))
Голмайсторът на efbet Лига с любопитен трансфер, ето каква сума ще получи клубът му
,fit(968:545))
Резултати и крайното класиране в Лигата на конференциите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Продължават преговорите за кабинет с първия мандат
20 декември 202406:42
Гяуров коментира: Има ли връзка между посещението на Орбан у нас и кризата с кабинета
20 декември 202407:54
Протест на таксиметрови шофьори пак блокира София
20 декември 202406:54
Възстановява се движението на спрените автобусни линии в София, протестиращите ще се срещнат с кмета Терзиев
20 декември 202407:48
Предколедно: Очаква се интензивен трафик в цялата страна
20 декември 202407:00
Пожар погуби 9 души в строяща се сграда в Тайван
20 декември 202406:53
АПИ предприема мерки с цел облекчаване на трафика заради предстоящите празници
20 декември 202406:26
Игнажден е! Не изнасяйте нищо от къщата си и внимавайте кой първи ще влезе в дома ви
20 декември 202406:19
Проф. Рачев отсече за снега по Коледа
20 декември 202407:32