-
06 януари 2016 13:43
- 1875
- 0
Тайната за редуцирането на нежеланото тегло се крие в добрия метаболизъм. Ако го нарушим, със сигурност няма да постигнем желания резултат.
Когато метаболизмът ни е забавен, е почти невъзможно да се отървем от излишните килограми, дори е много вероятно да прибавим още. Затова ще ви посочим как да контролирате обмяната на веществата в тялото си и какви грешки да избягвате, когато сте на диета.
1. Не пропускайте закуската
В никакъв случай не се лишавайте нито от закуската, нито от обяда, нито от вечерята. Много е важно, когато денят ви започва, да си набавяте нужната енергия и да не държите стомаха си празен. Най-добре е да закусите до един час, след като сте станали от сън, но преди да приемете храна, изпийте чаша вода. Ако сте любители на кафето, хапнете преди него. Така ще забързате метаболизма си още от сутринта.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
10 души, спазващи суперекстремни диети
27 декември 201511:10
Британка закусва с кухненски гъби (видео)
18 декември 201508:05
Сланината за закуска - полезна
08 декември 201507:30
Най-добрата мъжка закуска
13 ноември 201510:31
Моли Симс призна: Не ядях с дни, за да отслабна за фотосесии
09 ноември 201516:06
Шест храни, които диетолозите никога не ядат
20 октомври 201512:19
36+ начина как да ускорите метаболизма си
27 септември 201615:30
От постите се дебелее
17 април 201607:02
Историята на анорексичка, която победи болестта
25 януари 201619:28
Официално: Левски представи нов вратар
Легенда на Германия: България трябва да изгражда футболисти с характер
"Контра": Какви са изводите от първата фаза на Евро 2024 и какво предполага схемата на турнира
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Край на сагата! Везенков с нов отбор в НБА
Уругвай разби Боливия
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Радев връчва първия мандат на ГЕРБ на 1 юли
28 юни 202412:15
Борисов коментира "шестото чувство" на Терзиев за нови избори в столицата: Той не владее материята, няма да се учудя да си тръгне сам
28 юни 202410:21
Лена Бориславова: Антикорупционната комисия се използва като политическа бухалка от ГЕРБ и ДПС
28 юни 202408:58
БСП: Да се прекратят преговорите с Украйна за продажба на оборудването за АЕЦ „Белене“
28 юни 202410:45
Министърът на отбраната: Помощта, която даваме на Украйна, не е безвъзмездна
28 юни 202409:04
Постоянен арест за Нико Тупарев поиска прокуратурата
28 юни 202412:03
Брендо застава пред съда
28 юни 202410:38
Двама загинаха, а майка и дете са с опасност за живота след катастрофа
28 юни 202411:10
Скандал в РСМ: Ключов министър от кабинета на Мицкоски има българско гражданство
28 юни 202409:38