-
06 януари 2016 13:43
- 1875
- 0
Тайната за редуцирането на нежеланото тегло се крие в добрия метаболизъм. Ако го нарушим, със сигурност няма да постигнем желания резултат.
Когато метаболизмът ни е забавен, е почти невъзможно да се отървем от излишните килограми, дори е много вероятно да прибавим още. Затова ще ви посочим как да контролирате обмяната на веществата в тялото си и какви грешки да избягвате, когато сте на диета.
1. Не пропускайте закуската
В никакъв случай не се лишавайте нито от закуската, нито от обяда, нито от вечерята. Много е важно, когато денят ви започва, да си набавяте нужната енергия и да не държите стомаха си празен. Най-добре е да закусите до един час, след като сте станали от сън, но преди да приемете храна, изпийте чаша вода. Ако сте любители на кафето, хапнете преди него. Така ще забързате метаболизма си още от сутринта.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
10 души, спазващи суперекстремни диети
27 декември 201511:10
-345504.jpg)
Британка закусва с кухненски гъби (видео)
18 декември 201508:05
Сланината за закуска - полезна
08 декември 201507:30
Най-добрата мъжка закуска
13 ноември 201510:31
Моли Симс призна: Не ядях с дни, за да отслабна за фотосесии
09 ноември 201516:06
Шест храни, които диетолозите никога не ядат
20 октомври 201512:19
36+ начина как да ускорите метаболизма си
27 септември 201615:30
От постите се дебелее
17 април 201607:02
Историята на анорексичка, която победи болестта
25 януари 201619:28
,fit(968:545))
Хърватия и Италия влизат в лют спор за второто място в група В
,fit(968:545))
Испания ще завърши спокойно груповата фаза, албанските надежди все още са живи
,fit(968:545))
"Контра": Показа ли слабости Бундестимът и ще се справи ли Италия по шампионски?
)
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
,fit(968:545))
Ново рекордно класиране на Вики Томова, дебютира в Топ 60
,fit(968:545))
Барнабаш Варга има сериозни травми, но животът му е вън от опасност
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Румен Радев към ПП-ДБ: Сигурно ли е, че няма да влезете в нова сглобка с ГЕРБ и ДПС?
24 юни 202414:20
ДПС при президента: Най-важното е да бъде подкрепен мандатът на ГЕРБ
24 юни 202411:15
СГП: Брендо вече лежи в Софийския затвор, ще изтърпи наказание от 6 години
24 юни 202411:55
Водещите новини! Брендо се е предал на полицията. Как вървят преговорите за кабинет? Началник на район в Дагестан е сред нападателите, убили полицаи (и още…)
24 юни 202413:40
Бебе е в болница с тежки изгаряния след заливане с вряща вода
24 юни 202413:17
Мъж загина при дърводобив в Благоевградско
24 юни 202413:04
Издирват мъж, мастурбирал пред 14-годишна в градския транспорт в Пловдив
24 юни 202413:37
Броят на жертвите при атаките в Дагестан продължава да расте
24 юни 202413:27
Мила Роберт оскверни цветовете на българското знаме по време на София Прайд
24 юни 202411:53