-
05 януари 2016 14:46
- 2113
- 0
„Храни се правилно и тренирай!“. Това е основно правило, давано от фитнес специалистите към хората, които искат да отслабнат. Ако трябва да избирате обаче, кое от двете е по-ефикасно? Отговор на този въпрос дава Филип Станфорт, професор по физическа култура в Тексаския университет.
„Изследванията сочат, че по отношение на загубата на тегло диетата има много по-голяма роля от упражненията“, коментира Станфорт.
Ето защо: Упражненията изискват време и постоянство, като са необходими много повече усилия, за да се видят резултатите, коментира Станфорт. С упражнения също така се горят много по-малко калории, в сравнение с висококалорични ястия, които просто можете да извадите от менюто си и да видите много по-бърз резултат, допълва още специалистът.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Прея припадна във фитнеса
04 януари 201616:12
Червено вино за отслабване
28 декември 201513:50
-347106.png)
Тризначките Вяра, Надежда, Любов уплашиха всички с телесата си (снимки)
28 декември 201513:00
7 начина да избегнете качването на килограми по празниците
24 декември 201516:25
От анорексичка до красив фитнес модел
22 декември 201515:26
Фитнес фанатик почина след злоупотреба със стероиди
15 декември 201511:28
44-годишна майка със зашеметяващо тяло
08 февруари 201612:42
Смехът спомага за отслабването
21 януари 201621:25
Как отслабнах с 27 килограма и сега съм щастлива!
14 януари 201613:48
,fit(968:545))
ЦСКА - София пак удари Левски и отдалечи "сините" от Европа
,fit(968:545))
Григор Димитров с неочаквана загуба от №74 в света в Мадрид
,fit(968:545))
Каранга с нова изцепка: В България все още всичко е нормално! Отново убихме кравата
,fit(968:545))
Астън Вила и Челси разделиха точките след спектакъл в Бирмингам
)
Славия обърка сметките на Ботев за седмото място
,fit(968:545))
Сектор "В" иска оставки! Фенове скочиха на ръководството на Левски, намеси се охраната (видео)
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Бившият съветник на Главчев: Там, където не се ползват моят опит и съвети, няма нужда да стоя
27 април 202421:46
Искрен Митев (ПП): Ако 80% от българите гласуват, ДПС няма да е фактор
27 април 202418:43
Ангелов, ГЕРБ: Рано е да говорим за коалиции
27 април 202418:59
Теменужка Петкова, ГЕРБ: ПП-ДБ приемат ДПС само когато са им необходими
27 април 202420:11
Вигенин: Елена Йончева направи грешен избор
27 април 202418:09
Промените в закона за хазарта обслужват изцяло нелегалните оператори. Те не плащат данъци и за потребителите няма защита
27 април 202421:51
Германски министър: Целта на Путин всъщност е Европа
27 април 202418:25
Чешкият външен министър: Бъдещето на Европа е заложено на карта
27 април 202419:32
Полицейски син излъга, че са го ограбили бандити - сам пропилял парите
27 април 202420:17