-
05 януари 2016 14:46
- 2113
- 0
„Храни се правилно и тренирай!“. Това е основно правило, давано от фитнес специалистите към хората, които искат да отслабнат. Ако трябва да избирате обаче, кое от двете е по-ефикасно? Отговор на този въпрос дава Филип Станфорт, професор по физическа култура в Тексаския университет.
„Изследванията сочат, че по отношение на загубата на тегло диетата има много по-голяма роля от упражненията“, коментира Станфорт.
Ето защо: Упражненията изискват време и постоянство, като са необходими много повече усилия, за да се видят резултатите, коментира Станфорт. С упражнения също така се горят много по-малко калории, в сравнение с висококалорични ястия, които просто можете да извадите от менюто си и да видите много по-бърз резултат, допълва още специалистът.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Прея припадна във фитнеса
04 януари 201616:12
Червено вино за отслабване
28 декември 201513:50
Тризначките Вяра, Надежда, Любов уплашиха всички с телесата си (снимки)
28 декември 201513:00
7 начина да избегнете качването на килограми по празниците
24 декември 201516:25
От анорексичка до красив фитнес модел
22 декември 201515:26
Фитнес фанатик почина след злоупотреба със стероиди
15 декември 201511:28
44-годишна майка със зашеметяващо тяло
08 февруари 201612:42
Смехът спомага за отслабването
21 януари 201621:25
Как отслабнах с 27 килограма и сега съм щастлива!
14 януари 201613:48
Славия се разправи с 10 от ЦСКА 1948 и се върна в битката за Европа
Четирима от ЦСКА - София аут за Лудогорец, групата на "червените"
11-те на Крумовград и Локомотив (Пловдив)
Станислав Генчев: Информацията за Левски не е истина
Григор Димитров преодоля първото препятствие в Рим
Очаквайте на живо: Черноморец - Балкан, "акулите" без двама основни играчи
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
"Галъп": ГЕРБ води с 10 процента пред ПП-ДБ, ДПС и "Възраждане" равни
10 май 202417:21
Борисов в Сливен: Доказахме, че другите са аматьори и се научаствахме в нагласени мачове
10 май 202418:10
Андрей Райчев: Предстоящите избори ще са решаващи за три партии и могат да променят много неща
10 май 202418:10
Филип Гунев: Ясно е кой купува най-много гласове
10 май 202417:52
Иван Василев, зам.-кмет на София: Научихме си урока от проекта за „Патриарх Евтимий“
10 май 202417:51
48 деца от градина в Сливен са с хранително натравяне
10 май 202417:37
Вижте подробности за гонката с кандидат-депутат в центъра на София
10 май 202417:42
Откриха труп на жена на релсите край жп гарата в Кюстендил
10 май 202415:56
Зеленски: Украйна беше готова за руското нападение в Харковска област
10 май 202416:13