-
05 януари 2016 14:46
- 2113
- 0
„Храни се правилно и тренирай!“. Това е основно правило, давано от фитнес специалистите към хората, които искат да отслабнат. Ако трябва да избирате обаче, кое от двете е по-ефикасно? Отговор на този въпрос дава Филип Станфорт, професор по физическа култура в Тексаския университет.
„Изследванията сочат, че по отношение на загубата на тегло диетата има много по-голяма роля от упражненията“, коментира Станфорт.
Ето защо: Упражненията изискват време и постоянство, като са необходими много повече усилия, за да се видят резултатите, коментира Станфорт. С упражнения също така се горят много по-малко калории, в сравнение с висококалорични ястия, които просто можете да извадите от менюто си и да видите много по-бърз резултат, допълва още специалистът.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Прея припадна във фитнеса
04 януари 201616:12
Червено вино за отслабване
28 декември 201513:50
Тризначките Вяра, Надежда, Любов уплашиха всички с телесата си (снимки)
28 декември 201513:00
7 начина да избегнете качването на килограми по празниците
24 декември 201516:25
От анорексичка до красив фитнес модел
22 декември 201515:26
Фитнес фанатик почина след злоупотреба със стероиди
15 декември 201511:28
44-годишна майка със зашеметяващо тяло
08 февруари 201612:42
Смехът спомага за отслабването
21 януари 201621:25
Как отслабнах с 27 килограма и сега съм щастлива!
14 януари 201613:48
Байер мина през ада, за да запази рекордната си серия, класирайки се за финала в Лига Европа
Олимпиакос си заслужи мечтания финал в Атина, мароканец съсипа Астън Вила с пет гола
За историята: Аталанта смачка Марсилия и е за първи път на европейски финал!
Спартак отвърна на предизвикателството на Рилски и гарантира, че в “Балканстрой” ще бъде ад
Левски взима Майкон
Осем отбора зависят от Лудогорец - Ботев, разградчани “ще играят” за ЦСКА - София и Левски
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов откри кампанията на ГЕРБ за изборите и обяви: Направих всичко възможно да няма избори, но ПП-ДБ счупиха правителството
09 май 202418:02
Акад. Денков пред българи в Брюксел: Основното послание е, че България е и ще бъде в Европа
09 май 202420:57
Административният съд образува дело за новата организация на движение в центъра на София
09 май 202419:53
Борис Бонев: Проблемът е, че в София няма евтини паркоместа
09 май 202420:15
Кметът на Дупница за издигнатото руско знаме: Има и на САЩ, но нямаше свободен пилон
09 май 202420:28
БАБХ изтегля от пазара сокове Frudada заради наличие на микотоксина патулин
09 май 202419:43
Любчо Нешков за изборите в РСМ: Скопие тръгна по пътя на сръбския и руския свят
09 май 202418:46
САЩ с остро предупреждение към Израел заради удари по град Рафах
09 май 202419:59
Водещите новини! Столична община с ключова информация за изборите. Изкуственият интелект съживява мъртви хора (и още…)
09 май 202419:08