-
28 декември 2015 18:40
- 2171
- 0
Според учените става ли дума за здраве, това означава, че е намесен умът. Ако успее да го настроим адекватно, ще се чувстваме по-здрави.
"Обществото смята, че тялото и умът са разделени", казва д-р Елън Лангер, професор по психология от Харвардския университет. По думите й, това не е така. Те са едно. Когато установим връзка между ума и тялото, можем да станем по-съзнателни и да установим контрол върху здравето и живота си. Лангер дава 4 стъпки, които представляват ментални трикове. Практикувайте ги и ще се радвате на по-добро самочувствие.
1. Вземете надмощие над здравето си.
Вярвайте, че вие владеете здравето си и тялото ви ще следва това, което му казвате. Лангер прави следния експеримент. Дели няколко военни на две групи. Едните облича в дрехи на пилоти и ги вкарва в симулатор. Инструктирани са да дадат всичко от себе си, сякаш наистина летят със самолет във въздуха. Другите се намират в същия симулатор, но им се казва, че е развален. Въпреки това те трябва да се преструват, че наистина летят.
Повече четете тук
Последвайте канала на
Свързани новини
Най-лесният начин да запаметим бързо, лесно и дълготрайно информация
28 декември 201513:32
Как мъглата съсипва здравето ни
28 декември 201510:30
Учени откриха ген на интелекта
22 декември 201516:00
Бионични очи изпращат изображения директно към мозъка
22 декември 201508:37
Материя пресъздава мозъка
03 ноември 201511:51
Откриха обновения Исторически музей в Мелник
22 октомври 201510:43
-380562.jpg)
Ученици отгледаха пиле без черупка (видео)
10 юни 201612:34
10 мита за мозъка, в които всички вярваме
06 февруари 201611:14
Десет мита за зеленчуците, които вредят на здравето на децата
26 януари 201611:31
,fit(968:545))
ЦСКА - София спря победната серия на Лудогорец с гол в 91-ата минута
,fit(968:545))
Томаш поиска футболисти с индивидуална класа за ЦСКА - София и даде пример с Лудогорец
)
Кубрат Пулев в "Гостът на Sportal.bg": Най-големият успех е да направиш нещо за обществото
,fit(968:545))
Аморим дебютира само с равенство начело на Ман Юнайтед, Ипсуич продължава възходящата си линия
,fit(968:545))
Станимир Стоилов изведе Гьозтепе до фантастичен обрат и знаменита победа над Бешикташ
)
Реал Мадрид с лекота съкрати аванса на Барселона
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Димитър Главчев: Делян Пеевски не ми е звънял, звънели са ми двама политици
24 ноември 202420:27
Йордан Цонев: Ако ви кажа, че санитарният кордон не ни притеснява, ще бъде много самохвално
24 ноември 202419:01
Бившият правосъден министър Антон Станков: Президентът е естественият баланс при липсата на кабинет
24 ноември 202417:58
Емил Димитров: Яз. "Камчия" остава без вода след 108 дни в случай, че не завали
24 ноември 202418:38
Тодор Тагарев нарече Русия непряка "военна заплаха" за България
24 ноември 202417:52
Ивета Чернева: Мирът до голяма степен ще бъде в полза на Путин
24 ноември 202419:32
The Guardian: Близкото обкръжение на Тръмп е съгласно да "даде" Украйна на Русия, ако тя развали съюза си с Китай
24 ноември 202419:38
Доналд Тръмп-младши се превърна в най-влиятелния член на семейство Тръмп
24 ноември 202416:53
Москва обвини Джо Байдън, че подпокава плановете на Тръмп
24 ноември 202418:54