-
28 декември 2015 18:40
- 2160
- 0
Според учените става ли дума за здраве, това означава, че е намесен умът. Ако успее да го настроим адекватно, ще се чувстваме по-здрави.
"Обществото смята, че тялото и умът са разделени", казва д-р Елън Лангер, професор по психология от Харвардския университет. По думите й, това не е така. Те са едно. Когато установим връзка между ума и тялото, можем да станем по-съзнателни и да установим контрол върху здравето и живота си. Лангер дава 4 стъпки, които представляват ментални трикове. Практикувайте ги и ще се радвате на по-добро самочувствие.
1. Вземете надмощие над здравето си.
Вярвайте, че вие владеете здравето си и тялото ви ще следва това, което му казвате. Лангер прави следния експеримент. Дели няколко военни на две групи. Едните облича в дрехи на пилоти и ги вкарва в симулатор. Инструктирани са да дадат всичко от себе си, сякаш наистина летят със самолет във въздуха. Другите се намират в същия симулатор, но им се казва, че е развален. Въпреки това те трябва да се преструват, че наистина летят.
Повече четете тук
Последвайте канала на
Свързани новини
Най-лесният начин да запаметим бързо, лесно и дълготрайно информация
28 декември 201513:32
Как мъглата съсипва здравето ни
28 декември 201510:30
Учени откриха ген на интелекта
22 декември 201516:00
Бионични очи изпращат изображения директно към мозъка
22 декември 201508:37
Материя пресъздава мозъка
03 ноември 201511:51
Откриха обновения Исторически музей в Мелник
22 октомври 201510:43
Ученици отгледаха пиле без черупка (видео)
10 юни 201612:34
10 мита за мозъка, в които всички вярваме
06 февруари 201611:14
Десет мита за зеленчуците, които вредят на здравето на децата
26 януари 201611:31
ЦСКА 1948 би Славия и излиза срещу ЦСКА - София в бараж за Европа
Арда победи Ботев, но се размина с бараж за Европа, Лъчо Балтанов получи шпалир за "довиждане"
Кристиано Роналдо прати в историята още един голов рекорд
Илиан Илиев повика нови двама футболисти в състава на България за предстоящите контроли
Париж изпрати Краля на клея след загубата му от Зверев
Черноморец се окичи с бронза в НБЛ
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов: Те са си правили сметка да ни успят и да ни приключат незаконно
27 май 202418:49
МФ преотвори емисия 3-годишни ДЦК
27 май 202419:04
Нова авиокомпания започва да изпълнява полети до Варна и Бургас
27 май 202418:48
Д-р Георги Попов: Ухапването от кърлеж може да отключи психични разстройства след време
27 май 202418:01
МЗ предлага заплатите в здравния сектор да не се променят още година
27 май 202418:32
Стреляха по автобус в Пловдив
27 май 202421:11
Петро Порошенко: Путин се стреми към цяла Европа, той е луд император
27 май 202420:05
Фон дер Лайен: Европейците да се стягат за война
27 май 202421:52
Кремъл отговори на призива на генералния секретар на НАТО да се разреши на Украйна да нанася удари по територията на Русия
27 май 202418:19