-
28 декември 2015 07:37
- 1568
- 0
Борбата сутрин е голяма. Всички сме убедени в това. А идеята да се събуждаме по-рано вероятно ви се струва невероятна непремислена глупост. Оказва се е възможно, стига наистина да го искате. И то с лекота - все пак сме написали още в заглавието, че става дума за 12 лесни начина. Представяме ви съветите на Нанси Ротстайн, професор от Нюйоркския университет и консултант по въпросите на съня. Преди лягане
1. Определете (и спазвайте!) точно време за лягане.
Още тук
Последвайте канала на
Свързани новини
Защо коледните песни звучат натрапчиво в ушите ни цяла седмица
27 декември 201509:57
Японски учени започват да регенерират зъби
26 декември 201511:20
Спете толкова, колкото изисква тялото ви
22 декември 201514:45
Каналите на Марс са оформени от замръзнал сух лед от газ
22 декември 201511:41
Мъжете са по-бавни от жените
21 декември 201509:11
Гризете ли си ноктите? Вижте какво ви кара да го правите
19 декември 201511:04
Народът, който спи най-много в цял свят
23 май 201611:12
Световният ден на съня е
14 март 201607:49
Това е най-харесваният виц на света
02 януари 201618:51
Испания нокаутира Хърватия за начало на Евро 2024
Нападател на Лудогорец даде тон за успеха на Швейцария над Унгария
Италия – Албания, съставите
Историческо! Efbet Лига с първи гол на европейско първенство
България завърши Лигата на нациите с драматична победа
ЦСКА - София започна подготовка с един нов и много юноши
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Започна конференцията за мир в Украйна
15 юни 202420:04
Зеленски: Планът за действие ще бъде предаден на Русия, за да се отчете краят на войната
15 юни 202420:29
Австрийският канцлер Карл Нехамер зове страните от Глобалния юг: Трябва да се включите към призивите за мир!
15 юни 202421:06
Вицепрезидентът на САЩ Камала Харис: Заставаме на страната на Украйна не от милосърдие - това е в наш стратегически интерес
15 юни 202421:27
Фандъкова и Караянчева се завръщат в парламента, Етиен Леви влиза с „Величие“
15 юни 202420:39
Николай Марков не иска да се хвъря "гол в банята", от "Величие" ще изслушат ГЕРБ
15 юни 202420:22
Киро Брейка: Аз вкарах "Величие" в парламента, значи - аз съм американското посолство
15 юни 202420:14
Марго Мартин - едно от силните и красиви оръжия на Доналд Тръмп
15 юни 202418:39
Майли Сайръс: Предпочитам да се движа с хора, които не са известни - търся качество, а не количество
15 юни 202418:27