-
22 декември 2015 18:44
- 2360
- 0
Да решите изведнъж да ограничите яденето може да бъде трудно, затова ако не искате да се подлагате на тежки диети и трудни за спазване режими, може да се възползвате от тези 10 прости, но потенциално ефикасни психологически трика, пишат от сп. "Обекти".
1. Използвайте по-малки чинии.
2. Хранете се със слабата си ръка.
3. Пийте от високи и тесни чаши.
4. Поставете огледало в кухнята си.
5. Дъвчете дъвка, когато сте гладни.
6. Яжте по-бавно.
7. Използвайте червени чинии и купи.
8. Изключете телевизора си, когато се храните.
9. Снимайте нездравословната си храна.
10. Избягвайте да смесвате различните видове храна.
Последвайте канала на
Свързани новини
Най-обичаните зимни храни
17 декември 201508:54
80% от работодателите ще дадат коледни бонуси
16 декември 201512:08
Песните на Джъстин Бийбър прецакват всяка храна
16 декември 201510:48
Глад: Арестуваха 88-годишен мъж, откраднал храна и газов котлон
15 декември 201514:24
Топ ястия на Мишлен
11 декември 201511:47
Любимите студентски храни по света
08 декември 201510:21
А вие направихте ли си теста на Фройд?
05 февруари 201615:37
Доброволци дариха близо 500 килограма храна за бездомни животни
29 декември 201512:37
Раздават храната за бедни след Нова година
28 декември 201507:27
,fit(968:545))
ЦСКА 1948 би Славия и излиза срещу ЦСКА - София в бараж за Европа
,fit(968:545))
Арда победи Ботев, но се размина с бараж за Европа, Лъчо Балтанов получи шпалир за "довиждане"
,fit(968:545))
Кристиано Роналдо прати в историята още един голов рекорд
,fit(968:545))
Илиан Илиев повика нови двама футболисти в състава на България за предстоящите контроли
,fit(968:545))
Париж изпрати Краля на клея след загубата му от Зверев
)
Черноморец се окичи с бронза в НБЛ
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов: Те са си правили сметка да ни успят и да ни приключат незаконно
27 май 202418:49
МФ преотвори емисия 3-годишни ДЦК
27 май 202419:04
Нова авиокомпания започва да изпълнява полети до Варна и Бургас
27 май 202418:48
Д-р Георги Попов: Ухапването от кърлеж може да отключи психични разстройства след време
27 май 202418:01
МЗ предлага заплатите в здравния сектор да не се променят още година
27 май 202418:32
Стреляха по автобус в Пловдив
27 май 202421:11
Петро Порошенко: Путин се стреми към цяла Европа, той е луд император
27 май 202420:05
Фон дер Лайен: Европейците да се стягат за война
27 май 202421:52
Кремъл отговори на призива на генералния секретар на НАТО да се разреши на Украйна да нанася удари по територията на Русия
27 май 202418:19