-
22 декември 2015 18:44
- 2371
- 0
Да решите изведнъж да ограничите яденето може да бъде трудно, затова ако не искате да се подлагате на тежки диети и трудни за спазване режими, може да се възползвате от тези 10 прости, но потенциално ефикасни психологически трика, пишат от сп. "Обекти".
1. Използвайте по-малки чинии.
2. Хранете се със слабата си ръка.
3. Пийте от високи и тесни чаши.
4. Поставете огледало в кухнята си.
5. Дъвчете дъвка, когато сте гладни.
6. Яжте по-бавно.
7. Използвайте червени чинии и купи.
8. Изключете телевизора си, когато се храните.
9. Снимайте нездравословната си храна.
10. Избягвайте да смесвате различните видове храна.
Последвайте канала на
Свързани новини
Най-обичаните зимни храни
17 декември 201508:54
80% от работодателите ще дадат коледни бонуси
16 декември 201512:08
Песните на Джъстин Бийбър прецакват всяка храна
16 декември 201510:48
Глад: Арестуваха 88-годишен мъж, откраднал храна и газов котлон
15 декември 201514:24
Топ ястия на Мишлен
11 декември 201511:47
Любимите студентски храни по света
08 декември 201510:21
А вие направихте ли си теста на Фройд?
05 февруари 201615:37
Доброволци дариха близо 500 килограма храна за бездомни животни
29 декември 201512:37
Раздават храната за бедни след Нова година
28 декември 201507:27
,fit(968:545))
Гледайте на живо всички мачове и голове в Шампионската лига тук!
)
Реал Мадрид 1:3 Милан, Райндерс заби третия гол
)
Ливърпул 2:0 Байер (Леверкузен), два бързи гола на Диас и Гакпо
,fit(968:545))
Спортинг 4:1 Манчестър Сити, хеттрик на Гьокереш
,fit(968:545))
Лил 1:1 Ювентус, гол на Влахович от дузпа
,fit(968:545))
Илиан Илиев обяви списъка с национали - Дюлгеров отпадна, но дебютант попадна в него
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Божидар Божанов: ГЕРБ само се карат от екрана и не инициират разговори
05 ноември 202420:50
Местните структури на "ДПС-Ново начало" към Кирил Петков: Ние не сме фантоми! Готови сме да дойдем в София, за да ни видите
05 ноември 202421:59
Елена Йончева за санитарния кордон около Пеевски: Да не взривим България
05 ноември 202419:29
РИК - Бургас: Технически проблем е причина за липсата на видеонаблюдение в изборна секция в с. Проход
05 ноември 202422:27
Протест "#Кой прегрупира главните прокурори" пред Съдебната палата
05 ноември 202419:08
Затворник избяга от болницата "Св. Георги" в Пловдив, издирват го
05 ноември 202421:50
Джорджия съобщи за руски бомбени заплахи към няколко изборни секции
05 ноември 202422:12
Изборите в САЩ: Харис срещу Тръмп
05 ноември 202421:05
Нетаняху отстрани от длъжност министъра на отбраната Йоав Галант
05 ноември 202420:46