-
22 декември 2015 18:44
- 2371
- 0
Да решите изведнъж да ограничите яденето може да бъде трудно, затова ако не искате да се подлагате на тежки диети и трудни за спазване режими, може да се възползвате от тези 10 прости, но потенциално ефикасни психологически трика, пишат от сп. "Обекти".
1. Използвайте по-малки чинии.
2. Хранете се със слабата си ръка.
3. Пийте от високи и тесни чаши.
4. Поставете огледало в кухнята си.
5. Дъвчете дъвка, когато сте гладни.
6. Яжте по-бавно.
7. Използвайте червени чинии и купи.
8. Изключете телевизора си, когато се храните.
9. Снимайте нездравословната си храна.
10. Избягвайте да смесвате различните видове храна.
Последвайте канала на
Свързани новини
Най-обичаните зимни храни
17 декември 201508:54
80% от работодателите ще дадат коледни бонуси
16 декември 201512:08
Песните на Джъстин Бийбър прецакват всяка храна
16 декември 201510:48
Глад: Арестуваха 88-годишен мъж, откраднал храна и газов котлон
15 декември 201514:24
Топ ястия на Мишлен
11 декември 201511:47
Любимите студентски храни по света
08 декември 201510:21
А вие направихте ли си теста на Фройд?
05 февруари 201615:37
Доброволци дариха близо 500 килограма храна за бездомни животни
29 декември 201512:37
Раздават храната за бедни след Нова година
28 декември 201507:27
,fit(968:545))
Ливърпул разпердушини Тотнъм със суперфутбол и дръпна на върха в Премиър лийг преди Коледа
,fit(968:545))
Реал Мадрид изпрати триумфалната година с много красиви попадения и задмина Барселона
)
Борнемут прекърши Ман Юнайтед на "Олд Трафорд", "червените дяволи" с пореден исторически провал
,fit(968:545))
Ювентус най-после спря серията от равенства и се поздрави с юбилеен успех
,fit(968:545))
ЦСКА - София увеличи драстично капитала, за да реши сериозен проблем - собствениците наливат нови 20 млн. лева в клуба
,fit(968:545))
Победната серия на Челси приключи на негостоприемния "Гудисън Парк"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Делян Пеевски, председател на ДПС: Имаме историческия шанс да променим България! Най-хубавото предстои!
22 декември 202419:04
Кирил Петков: Довиждане, г-н Пеевски!
22 декември 202420:45
Евтим Милошев: Надявам се да има редовен кабинет, за да мога да карам ски
22 декември 202420:13
Проф. Кантарджиев с препоръка: Избягвайте кихащите и кашлящи "герои"
22 декември 202417:14
Андрей Райчев: Шансовете за правителство са 50 на 50, дори 60 на 40
22 декември 202418:23
Юлияна Дончева: Политиката е мястото, където трябва да прекрачиш принципите си. Краят бе разочарование
22 декември 202419:56
Дерайлира пътнически влак за Габрово
22 декември 202420:58
За пореден ден. Няма следа от изчезналото дете със Синдром на Даун от с. Конаре
22 декември 202420:28
Хиляди се събраха в Белград на протест срещу Александър Вучич
22 декември 202421:14