-
18 ноември 2015 12:12
- 1620
- 0
Съвременните хора са изложени на голям стрес в своете ежедневие. Това е и една от потенциалните причини за намалената ни работоспособност и ефективност. Стресът е и една от основните причини за отключване на много заболявания.
Ето някои от най-явните признаци, че стресът може да ви идва твърде много.
1. Чувствате постоянна умора
Ако имате проблеми със ставането от леглото, въпреки че сте прекарали достатъчно време в сън, то най-вероятно страдате от „клинична умора“. Това е един от най-явните признаци, че организмът ви е стресиран. Стресът уморява всички системи на организма, след като тайно ги кара да функционират при максимално натоварване. И тъй като тялото ви се чувства така, сякаш го карате да работи „извънредно“, дори и след добро наспиване, то все още се чувства изморено.
2. Трудно заспивате, спите неспокойно
По ирония на съдбата, въпреки че е изключително изтощено, вашето тяло трудно изпада в покой, ако е било изложено на силен стрес през деня. Безсънието, породено от стрес, се появява като следствие на факта, че не спирате да мислите за всичките ви задължения от напрегнатото ежедневие. В съчетание с факта, че тялото ви все още работи на по-високи обороти вследствие на стрес, трудното заспиване става все по-нормално. Възможно е през нощта да се събуждате и да прекарвате по няколко часа без възможност да заспите отново.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Шефът на Спартак (Варна) отсече: Спирам парите, отборът няма да продължи в елита
Локо (София) ще се опита да излезе от кризата срещу Хебър
Лиъм Купър ще е на линия за дербито на “Тича”
Лудогорец официално има нов треньор
Атлетик Билбао не позволи на Рома да тръгне с победа в Лига Европа
Много голове и любопитни резултати на старта в Лига Европа
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Старт на предизборната кампания за предсрочния вот на 27 октомври
27 септември 202406:19
МВР с мерки за спокоен и сигурен изборен процес
27 септември 202406:56
Четиристранна среща в Ню Йорк на първите дипломати на България, Румъния, Гърция и Хърватия
27 септември 202406:14
Издирват основателя на българското дружество, което се предполага, че е доставило пейджъри на „Хизбула“
27 септември 202406:50
Шарл Мишел призова за мир в Близкия изток
27 септември 202406:27
Макрон: Би било грешка Нетаняху да откаже прекратяването на огъня в Ливан
27 септември 202407:07
"Хизбула" потвърди: Ръководителят на нейното звено за дронове Мохамед Срур, е убит
27 септември 202406:45
Изпращаме седмицата със слънце
27 септември 202406:07
Като цяло е по-добре да не правите нищо и спокойно можете да обявите този ден за Ден на мързела
27 септември 202406:03