-
18 ноември 2015 12:12
- 1620
- 0
Съвременните хора са изложени на голям стрес в своете ежедневие. Това е и една от потенциалните причини за намалената ни работоспособност и ефективност. Стресът е и една от основните причини за отключване на много заболявания.
Ето някои от най-явните признаци, че стресът може да ви идва твърде много.
1. Чувствате постоянна умора
Ако имате проблеми със ставането от леглото, въпреки че сте прекарали достатъчно време в сън, то най-вероятно страдате от „клинична умора“. Това е един от най-явните признаци, че организмът ви е стресиран. Стресът уморява всички системи на организма, след като тайно ги кара да функционират при максимално натоварване. И тъй като тялото ви се чувства така, сякаш го карате да работи „извънредно“, дори и след добро наспиване, то все още се чувства изморено.
2. Трудно заспивате, спите неспокойно
По ирония на съдбата, въпреки че е изключително изтощено, вашето тяло трудно изпада в покой, ако е било изложено на силен стрес през деня. Безсънието, породено от стрес, се появява като следствие на факта, че не спирате да мислите за всичките ви задължения от напрегнатото ежедневие. В съчетание с факта, че тялото ви все още работи на по-високи обороти вследствие на стрес, трудното заспиване става все по-нормално. Възможно е през нощта да се събуждате и да прекарвате по няколко часа без възможност да заспите отново.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Шефът на Спартак (Варна) отсече: Спирам парите, отборът няма да продължи в елита
Лудогорец официално има нов треньор
ЦСКА - София показа новите съблекални и ресторант на Панчарево
Фенове прекратиха тренировка на Спартак (Варна) и удариха треньора
Атлетик Билбао не позволи на Рома да тръгне с победа в Лига Европа
Много голове и любопитни резултати на старта в Лига Европа
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Вечерна риалити програма: ИТН и „Възраждане“ блокираха трибуната на НС, осветлението в пленарната зала беше изгасено
26 септември 202421:56
След 4 опита: парламентът най-сетне събра кворум
26 септември 202421:46
В последния момент: Доган даде на Николай Бареков водещото място в листата му във Враца
26 септември 202420:37
Радев: В никакъв случай не трябва да слизаме на нивото на събитията в РСМ, поздравявам народните представители - това е начинът!
26 септември 202418:28
Водещите новини! ЕК настоява за промяна в македонската конституция. Мицкоски иска България да подпише празен лист (и още…)
26 септември 202419:03
Жестока катастрофа в центъра на Пловдив, шофорът е загинал на място
26 септември 202421:12
Убиецът на Ани и Явор поиска по-лека присъда - чакал дете, близките на починалите питат защо тогава е отнел този шанс от двамата млади?
26 септември 202420:30
САЩ санкционираха Сергей Иванов и компанията за криптовалути "Криптекс"
26 септември 202420:12
Почина Иван Генов
26 септември 202418:52