-
26 октомври 2015 09:57
- 1452
- 0
Горчивите храни са най-добри за прочистване на тялото. Ако искате бърз тласък на метаболизма си, то заложете именно на тях.
Горчивите храни подпомагат храносмилането, подобряването на енергийните нива и издръжливостта, сочи проучване на foodpanda.
Ето някои от най-здравословните горчиви храни и начините как да направите с тях балансирана диета:
1. Куркума
Тази индийска подправка, спомага прочистването на кръвта, регенерира увредените чернодробни клетки и спира възпалителните процеси. Тя е силно горчива и е добре да се слага по- малко в ястията. Куркумата е подходяща за употреба от спортисти, защото помага за възстановяване на мускулите. Препоръчваме да се консумира с ориз.
2. Къдраво зеле
Това е царят на зеленчуците. Съдържа много витамини, калций и антиоксиданти. Изключително модерен зеленчук, предлагащ се в едни от най-скъпите ресторанти като деликатес. Част е от менюто на всички „Хелти” последователи. Лесно достъпен е и ние ви препоръчваме да го гарнирате със зехтин и кедрови ядки.
3. Кафе
Това е най-силният антиоксидант и прочистваща напитка за черния дроб и дебелото черво. Съдържа теобромин и кофеин, които увеличават жлъчния поток и разширяват кръвоносните съдове.
4. Горчив пъпеш
Популярно в тропическия регион на Карибите, Африка и Азия, горчивият пъпеш, прилича на малка краставица, с грапава кора. Това е значителна съставка в храната на местните, които се славят с голяма продължителност на живота. Биохимичните съединения на горчивия пъпеш имат антибактериални свойства, които прочистват кръвта и подсилват имунната система. Може да се яде сурова, варена, пържена.
5. Йерусалимски артишок
Тези буци, изглеждащи като картофи са богато на инулин, който е нишесте, което помага за справянето със захарите в организма. Въпреки, че не повишава енергията в тялото, артишокът подобрява имунната система и контролира нивата на кръвната захар. Съдържа желязо, магнезии и Витамин В.
Последвайте канала на
Свързани новини
Десислава Танева: Данък "вредни храни" няма да научи младите хора да се хранят здравословн
23 октомври 201507:35
Наша красавица стана лице на кафе в Италия
22 октомври 201507:36
Отваряме границата за 58 ГМО храни
21 октомври 201521:03
Затвор за храни с повече Е-та
15 октомври 201521:21
12-те най-скъпи храни в света
07 октомври 201512:45
Хранителният бранш предлага един оператор на храни да има право да дарява храни
05 октомври 201510:04
Кои подправки са за здраве, не само за готвене?
05 април 201612:04
Изобретиха паста за зъби, която събужда моментално
26 януари 201615:35
Ананас, червено зеле и комбинацията на сладко с люто – най-полезните храни за мозъка
23 ноември 201510:31
България стартира срещу Нидерландия в Лигата на нациите
Левски чака новия бразилец за медицински прегледи
Малко не стигна на Астън Вила за голям обрат срещу Ливърпул, но ШЛ е все по-близо
Барса надигра категорично Сосиедад и си върна второто място
Ботев (Вр) взе важни три точки срещу Хебър и завърза много интригата на дъното
Балкан поведе на Черноморец в полуфиналната серия
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ПП-ДБ внесоха искане за свикване на извънредно заседание на парламента
14 май 202409:25
Явор Божанков за инцидента в Арбанаси: Раненото дете е сестра на моята съпруга
14 май 202408:17
Лидия Шулева за очакваното увеличение на пенсиите: Буря в чаша вода
14 май 202408:43
Ако министърът не вземе мерки, железничарите излизаме на протест, закани се Петър Бунев
14 май 202408:25
Д-р Гергана Николова: Коклюшът не е единствената заплаха
14 май 202408:29
Пулмологът Елица Василева разкри защо бременните е препоръчително да се ваксинират срещу коклюш
14 май 202408:26
Агресия в Спешна помощ в Перник, лекарите: Човек не може да се чувства спокоен
14 май 202407:38
Откриха нова модерна зала за обучения в Стопанския факултет на Софийския университет
14 май 202409:00
Проф. Рачев с важни новини за времето
14 май 202407:44