-
12 октомври 2015 11:33
- 1503
- 0
Ежедневната разходка е много полезна освен за сърцето и за метаболизма. Освен това тя може да съперничи дори на джогина, ако е достатъчно дълга. Единственият й недостатък е, че не изгаря достатъчно мазнини. Според американски учени това може да бъде променено, ако човек увеличи няколко пъти скоростта, с която ходи, съобщава БТА.
Учени от университета на Охайо са установили, че хората, променящи бързината, с която ходят, изгарят с 20 процента повече калории от поддържащите еднакво темпо.
За ускоряването и забавянето е необходима повече енергия, отколкото за да се поддържа инерция. Колкото повече енергия се използва, толкова повече калории изгарят. В рамките на изследването учените са установили още, че хората ходят по-бавно, когато разстоянието е по-малко, и по-бързо, ако трябва да стигнат по-далече. Ако човек иска да отслабне с ходене, може също да носи раница, да ходи и да спира, да ходи в крива, а не по-права линия.
Последвайте канала на
Свързани новини
Гневът съкращава живота
07 октомври 201514:45
Лошите майки скъсяват живота на добрите бащи
27 септември 201518:06
Колко км трябва да вървите, за да изгорите калориите от Big Mac
23 септември 201515:18
Учени: Хората се раждаме мързеливи
15 септември 201514:36
Диетата на 10 известни спортисти
14 септември 201514:07
Създадоха имплант-капан за раковите клетки
09 септември 201519:55
Той ще върви по стъпките на Форест Гъмп
22 март 201608:05
Приложение плаща, за да ходите пеша
16 декември 201511:59
Какво е правилното количество храна за вашата фигура?
29 ноември 201511:46
)
Важен мач за оцеляване: Хебър 0:1 Локо (Сф)
,fit(968:545))
11-те на Лудогорец и Крумавград, домакините са на победа от 13-а поредна титла
,fit(968:545))
Двузвездният Интер постави начало на празненствата с два гола
,fit(968:545))
Тотнъм 0:3 Арсенал, голям пропуск на Сон
)
Черно море и Локомотив (Пд) гарантират шоу на "Тича"
,fit(968:545))
Кристиан Василев спечели олимпийска квота
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов ще работи с ПП-ДБ, но с "доминираща сила и власт на ГЕРБ"
28 април 202414:18
Петков си "дава главата" за Василев и Денков: Не са откраднали и стотинка от държавата!
28 април 202414:11
Главчев се отказва от 9100 лв. заплата като външен министър
28 април 202412:04
Другата седмица ще има яснота за машините и софтуера за вота 2 в 1
28 април 202411:19
Тежка катастрофа между две коли на софийското околовръстно
28 април 202414:50
Песков: Страховете за страшни руснаци, които никога няма да спрат, са неоснователни
28 април 202415:38
Байдън за Тръмп: Аз съм възрастен мъж и се състезавам с 6-годишно дете
28 април 202414:30
Стефан Вълдобрев: Може би в крайна сметка съм детски автор, това е едно от най–прекрасните неща, наистина
28 април 202413:53
Харви Уайнстийн е приет в болница
28 април 202416:06