Пет уникални начина да запазите мозъка си млад

  • 22 август 2015 20:46

  • 6868
  • 2
Пет уникални начина да запазите мозъка си млад
©

Човешкият мозък губи част от капацитета си с времето, но добрата новина е, че мозъкът е машина – способна да расте отново и да учи нови неща през целия живот. За да се случва това обаче, от съществено значение е мозъкът и тялото да се тренират, пише Huffington Post.

Вижте няколко уникални начина да поддържате мозъка си във форма с напредването на възрастта:

1. Хатха йога

Освен че подобрява гъвкавостта ви, хатха йога ви помага да се отпуснете, докато в същото време подсилва функцията на мозъка. Проучване от 2014 г. сред над 100 души на възраст над 55 г. показва, че при хората, които са практикували хатха йога по три дни в седмицата в продължение само на осем седмици, се отчита подобрение на познавателната функция и на концентрацията.

Прочети повече тук:

Последвайте канала на
Мая Йорданова
6868 2

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 2

Добави коментар

2015.08.25 | 20:29

1
mozakos...
x

2015.08.26 | 13:47

2
6matki,pone si popravete zaglavieto,za6toto ste napisali pone 15 nachina.

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини