-
22 август 2015 20:46
- 6868
- 2
Човешкият мозък губи част от капацитета си с времето, но добрата новина е, че мозъкът е машина – способна да расте отново и да учи нови неща през целия живот. За да се случва това обаче, от съществено значение е мозъкът и тялото да се тренират, пише Huffington Post.
Вижте няколко уникални начина да поддържате мозъка си във форма с напредването на възрастта:
1. Хатха йога
Освен че подобрява гъвкавостта ви, хатха йога ви помага да се отпуснете, докато в същото време подсилва функцията на мозъка. Проучване от 2014 г. сред над 100 души на възраст над 55 г. показва, че при хората, които са практикували хатха йога по три дни в седмицата в продължение само на осем седмици, се отчита подобрение на познавателната функция и на концентрацията.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Не щадете мозъка, учете езици и пътувайте!
13 август 201507:40
Супермозъци обменят без думи мисли
11 август 201507:13
Рецептата за бързо отслабване: Спрете кафето, солта и стреса
07 август 201512:37
5 неща, които ще ви направят по-интелигентни
29 юли 201509:23
Нетипичните ситуации увеличават активността на главния мозък
23 юли 201521:23
Йога туризмът навлиза и в България
22 юли 201517:03
Упражнения за мозъка, които ще ви направят по-умни
14 октомври 201508:40
Учени създават "мини мозъци" за провеждане на неврологични изследвания
03 октомври 201508:45
Животът на Йогананда - авторът на "Автобиографията на един йогин" (видео)
03 септември 201516:16
,fit(968:545))
Спартак (Варна) 4:0 Хебър, Ахмедов не спира да бележи
)
България се натресе на тим с куп играчи от Висшата лига за влизане в дивизия "В" на Лигата на нациите
,fit(968:545))
Жребият в Лигата на нациите определи: ще има повторение на последните два изцяло европейски финала на световни първенства
,fit(968:545))
Станислав Генчев: Бяха тежки дни!
,fit(968:545))
Илиан Илиев: Ирландците не бяха моят най-предпочитан противник
,fit(968:545))
Дербито между Пирин и Добруджа остана без победител
Коментари 2
Добави
2015.08.26 | 13:47
Добави коментар
Водещи новини
Надежда Йорданова е ядосана заради "оставката" на Даниел Чипев от БНТ: Това е огромен проблем
22 ноември 202417:57
Павела Митова от ИТН: Силви Кирилов е уролог, явно бърка в здравето на големите мъже в политиката ни
22 ноември 202417:39
Васил Тончев (Сова Харис): Разделението в ПП-ДБ е ключово за мнозинство, ако не се разберат отиваме на избори
22 ноември 202417:36
Ето какво пише в общата декларация, която ни отваря вратите за сухопътен Шенген
22 ноември 202417:21
МВР: Българските и румънските граждани ще се възползват в пълнота от свободното движение в Шенген
22 ноември 202416:29
Издирват дядо, отмъкнал забравени 300 лв. от банкомат в Пловдив
22 ноември 202415:04
Британски генерал: Трябва да бъдем готови да се бием срещу Русия още тази вечер
22 ноември 202415:54
Лавров: Зеленски се е изплашил от отговора на Русия
22 ноември 202416:45
Откриха тялото на изчезнало от болница новородено момиченце
22 ноември 202416:27
2015.08.25 | 20:29