-
23 март 2015 15:20
- 1475
- 0
Денят на сватбата е ден, който всяка двойка запомня. Независимо от начина, по който ще се развият след това отношенията между съпругата и съпруга. Една допълнителна причина да запомните сватбеният ден е, че след него се повишават шансовете да надебелеете неусетно, но очевидно за останалите. След време видно и за самите вас.
1. Ядете заедно със съпруга си
Дамите рискуват много, когато започнат да вечерят със съпруга си. Ако преди за вечеря е могло да похапнат някоя зеленчукова салата или пък да изядат една-две ябълки, това меню въобще не е по вкуса на мъжкия пол. В един момент ще се усетите, че готвите всеки ден сносни ястия – нещо месно, нещо за гарнитура, нещо за десерт и т.н. Загубата на контрол над приема на контрол ви е почти гарантирана. Психолози смятат, че несъзнателно дамите се настройват към хранителните навици на съпрузите си и започват да ядат повече. Изход? Съкращавайте количеството на простите въглехидрати – картофи, тестени изделия, бял ориз, и яжте на вечеря повече зеленчуци – пресни или приготвени на пара.
2. Недостиг на време за приготвяне на полезни храни
По време на бременността и кърменето жените обикновено качват между 2 и 10 кг. Много майки се изправят пред същинско предизвикателство да отслабнат, като част от тях дори не успяват. Дори когато детето тръгне на детска градина, ситуацията може да не се подобри. Смята се, че в семействата с деца възрастните употребяват средно с 35 грама мазнини повече седмично, в сравнение с бездетните двойки. Причината за това наблюдение се крие във факта, че родителите не разполагат с достатъчно време за всичко и поради това все по-често на трапезата се появяват полуфабрикати. Изход? Винаги поддържайте хладилника зареден с полезни храни – замразени зеленчуци, пилешко месо, яйца, извара.
Повече четете тук
Последвайте канала на
Свързани новини
Левски - Черно море, протест на "сини" фенове бави началото на мача
Берое гарантира мястото си в елита и през следващия сезон, за Пирин битката продължава
Манчестър Юнайтед 0:1 Арсенал през второто полувреме
Григор преодоля физическите проблеми и се отправи към осминафиналите в Рим
Започнаха четири мача във Втора лига - Струмска слава шокира Септември с втори гол
Връчиха титлата на Реал, десетки хиляди празнуваха в Мадрид
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Прокуратурата разследва случая с простреляното дете в Арбанаси
12 май 202419:26
Кирил Петков: ГЕРБ искат да откраднат 100 млн. лева от пенсионерите, свикваме извънредно заседание на НС
12 май 202418:42
Бойко Борисов: ПП-ДБ да не ни поставят условия, малки са
12 май 202417:06
Изнудват бивш министър с порно
12 май 202416:03
Верижна катастрофа в тунел "Люлин" в София
12 май 202415:47
Пожар избухна в автосервиз в Ямбол
12 май 202416:37
Гърция обвини новия президент на Северна Македония в погазване на Преспанския договор
12 май 202418:54
Министърът на правосъдието на Северна Македония: Клетвата на новоизбрания президент е невалидна
12 май 202418:36
Гордана Силяновска се закле като президент на РСМ пред парламента в Скопие, нарече страната Македония
12 май 202416:50