-
13 януари 2015 17:24
- 2731
- 1
-278849.jpg)
Днес ще ви представим една тренировка създадена специално от Брет Хоубел за списание Self. Брет е участвал като треньор в американското риалити за сваляне на килограми.
Мъжагата е комбинирал в това видео упражнения за всички мускулни групи, за които са нужни само 20 минути на ден.
Движенията са вдъхновени от бразилското бойно изкуство капоейра. Всяко упражнение трае 30 секунди, след което следва 30 секундна почивка.
Вижте видео тук
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
Гран При на Лас Вегас: Ръсел начело след първите стопове, Верстапен в позиция за титлата (следете на живо)
)
ЦСКА - София и Лудогорец в лют двубой, планина от точки ги дели
)
Здрав сблъсък в Бистрица между ЦСКА 1948 и Черно море
,fit(968:545))
Левски се завърна на победния път срещу Локомотив (София)
,fit(968:545))
Барселона се срина на "Балайдос" за пет минути въпреки аванс от два гола
,fit(968:545))
Манчестър Сити бе сгазен от Тотнъм на “Етихад” за петата си поредна загуба и даде шанс на Ливърпул да се откъсне
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Първите поканиха, вторите приеха: Ще има ли лидерски разговор между ГЕРБ и ПП-ДБ?
24 ноември 202407:36
Влак дерайлира в София: Има ли пострадали и възстановено ли е движението?
24 ноември 202407:54
Тежка катастрофа задръсти АМ "Марица"
24 ноември 202408:55
Като превенция срещу автокрадците: Какви защити трябва да има колата ни?
24 ноември 202409:11
"Блумбърг": Байдън ударно въоръжава Украйна преди клетвата на Тръмп
24 ноември 202407:47
Гръцки комунисти биха украинци
24 ноември 202406:46
Почитаме Света Екатерина
24 ноември 202406:20
Вятърът стихва, но утрините ще са мразовити
24 ноември 202406:28
Най-култовите цитати от любимия ни сериал „Приятели“
24 ноември 202406:53
2015.01.14 | 16:19