-
13 януари 2015 17:24
- 2731
- 1
-278849.jpg)
Днес ще ви представим една тренировка създадена специално от Брет Хоубел за списание Self. Брет е участвал като треньор в американското риалити за сваляне на килограми.
Мъжагата е комбинирал в това видео упражнения за всички мускулни групи, за които са нужни само 20 минути на ден.
Движенията са вдъхновени от бразилското бойно изкуство капоейра. Всяко упражнение трае 30 секунди, след което следва 30 секундна почивка.
Вижте видео тук
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
Левски се завърна на победния път срещу Локомотив (София)
,fit(968:545))
Барселона се срина на "Балайдос" за пет минути въпреки аванс от два гола
,fit(968:545))
Манчестър Сити бе сгазен от Тотнъм на “Етихад” за петата си поредна загуба и даде шанс на Ливърпул да се откъсне
,fit(968:545))
Милан и Ювентус изиграха скучен мач и зарадваха отборите пред себе си
)
Генчев коментира слуховете за Уелтон, наставникът на "сините" обяви върху какво трябва да наблегне отборът
)
Ботев (Пд) се завърна на "Колежа" с победа
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Радев заминава за официално посещение във Виетнам
24 ноември 202406:00
Путин подписа закон, забраняващ рекламирането на живота без деца
24 ноември 202406:05
Германската външна министърка приветства постигнатото на КОП29 споразумение
24 ноември 202406:10
Канадският премиер Трюдо осъди насилието по време на протести срещу НАТО в Монреал
24 ноември 202406:07
Мъж бе убит след стрелба в квартала на израелското посолство в Аман
24 ноември 202406:13
Нощна атака с дронове срещу Украйна
24 ноември 202406:17
Почитаме Света Екатерина
24 ноември 202406:20
Денят е с тежка, нестабилна енергия, чести прояви на агресия
24 ноември 202405:54
Вятърът стихва, но утрините ще са мразовити
24 ноември 202406:28
2015.01.14 | 16:19