-
13 януари 2015 17:24
- 2731
- 1
-278849.jpg)
Днес ще ви представим една тренировка създадена специално от Брет Хоубел за списание Self. Брет е участвал като треньор в американското риалити за сваляне на килограми.
Мъжагата е комбинирал в това видео упражнения за всички мускулни групи, за които са нужни само 20 минути на ден.
Движенията са вдъхновени от бразилското бойно изкуство капоейра. Всяко упражнение трае 30 секунди, след което следва 30 секундна почивка.
Вижте видео тук
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
Ливърпул 2:1 Лестър, Къртис Джоунс прави пълен обрат
,fit(968:545))
Гол директно от ъглов удар и червен картон доведоха до поредния провал на Манчестър Юнайтед
)
Челси катастрофира у дома за радост на Ливърпул
,fit(968:545))
Пропусната дузпа от Холанд удължи мъките на Манчестър Сити
)
Везенков с ново постижение в Евролигата, изключителна битка в Италия
,fit(968:545))
Макаби се разправи с Жалгирис, дерби в Милано
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Димитър Главчев се качи на Витоша
26 декември 202421:43
Eрол Мюмюн (ДПС Ново Начало) : Време е вече за единение
26 декември 202418:16
Илхан Кючюк: Къде е днес провъзгласилият се за председател ДП?
26 декември 202420:01
Николай Денков почете паметта на 17-месечната Тюркян
26 декември 202419:38
Мъж загина в Перник заради взрив на газова бутилка на автомобил
26 декември 202417:07
В "Боровец" има нормално електроподаване
26 декември 202421:54
Министър в Скопие: Промени в конституцията ни ще има, когато сме сигурни, че България няма да наложи вето
26 декември 202417:47
Русия обяви извънредно положение на федерално ниво заради разлива на мазут в Черно море
26 декември 202419:00
Киев: Севернокорейските войски понасят тежки загуби в боевете в руската Курска област
26 декември 202420:43
2015.01.14 | 16:19