-
29 януари 2017 14:31
- 8765
- 0
Известният американски диетолог и специалист по здравословно хранене Анди Белати назова трите правила, които трябва да приложите в хранителното си меню, за да оздравите тялото си.
Експертът е убеден, че придържането към определени правила на хранене може не само да направи диетата ни по-ефикасна, но и да се отрази положително върху състоянието на душа и тялото, пише My Domaine.
В този ред на мисли, Белати препоръчва да обърнем внимание на следните особености в начина на хранене – режим на пиене, съдържание на натрий в продуктите и също така фибри.
Пийте вода. Оптималният прием на вода е основополагащ за здравето, убеден е експертът. Той препоръчва да обърнем внимание какво консумираме като течности и да заменим подсладените напитки и газираните с проста питейна вода.
Повече четете ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
Откриха още една полза от Средиземноморската диета
05 януари 201715:01
20 здравословни обещания за новата година
28 декември 201619:59
Как да познаем доброто шампанско
26 декември 201608:15
По празниците преяждането е разрешено, има обаче само едно условие!
23 декември 201608:19
Най-предпочитаните горещи напитки
16 декември 201610:37
Вижте тайните на перфектната закуска
13 декември 201611:51
Любимите коктейли на премиери, кралици и президенти
06 август 201715:29
Какво да ядем, когато сме изтощени
18 март 201712:16
Бременните може да постят не повече от пет дни, съветва диетолог
27 февруари 201711:03
Момчето си отива: Мбапе обяви раздялата с ПСЖ
Лудогорец излиза за спечелване на титлата в люто дерби с ЦСКА - София
Крумовград постави под сериозно съмнение европейските амбиции на Локомотив (Пд)
Интер наказа жестоко многото пропуски на Фрозиноне
Спрягат национал на България за тим от Серия А, трябва да замести искан от Ювентус
Черноморец се върна в играта! Интригата продължава в Ботевград
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Пожарникари спасиха две момчета, попаднали във водовъртеж край Плевен
11 май 202406:40
Президентът Радев ще участва в тържественото отбелязване на 148-годишнината от Априлската епопея в Брацигово
11 май 202407:08
Илияна Йотова ще открие международен форум в Атина, посветен на делото на светите братя Кирил и Методий и техните ученици
11 май 202406:54
Геомагнитна буря с рядък интензитет започна да "връхлита" Земята и може да причини нарушения
11 май 202407:22
Църквата почита светите братя Кирил и Методий
11 май 202407:27
Само 1 новозаразен с коронавирус у нас за последното денонощие
11 май 202406:32
Ето какво време ни очаква днес
11 май 202406:03
В този ден всички думи притежават особена сила и следователно се изисква съзнателно отношение
11 май 202406:00
Борисов в Сливен: Доказахме, че другите са аматьори и се научаствахме в нагласени мачове
10 май 202418:40