-
13 декември 2014 12:04
- 3416
- 1
Мащабно изследване на американски работници и съня им разкри, че ако работният ден започва по-късно, това ще подобри здравословното им състояние, съобщи БТА, цитирайки в. "Дейли мейл".
Гъвкавото работно време или започването на работа в 10 ч. може да има много силен ефект.
Специалистите от университета на Пенсилвания установиха, че с всеки час по-късно започване на работа или училище, хората спят 20 минути повече. Участниците в изследването са спали средно само шест часа при начало на работния ден в 6, но цели 7,29 часа, когато започвали работа между 9 ч. и 10 ч.
Изследването показва, че хората стават рано главно по работа, затова хроничното недоспиване може да бъде избегнато с по-гъвкаво работно време. В сравнение със спящите нормално дълго, недоспиващите си работят 1,55 часа повече през седмицата и 1,86 часа повече през почивните дни и празниците. Освен това те започват работа по-рано и свършват по-късно. Недоспиващите си също пътуват повече до работните си места.
Последвайте канала на
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов прие благодатния огън в храма "Св. Петка"
05 май 202409:26
Румен Радев: Нека си пожелаем вяра и сили за достойни дела, които да водят към духовното пробуждане и единението на целия народ
05 май 202406:30
Кметът на Банско не мисли, че 40 лв. за супа и 12 лв. за кафе е "скъпо": Качеството е високо!
05 май 202409:05
"Духовно извисен": Путин присъства на пасхалното богослужение в "Христос Спасител" в Москва, атаките срещу Украйна - продължиха
05 май 202409:32
Русия атакува Украйна и в нощта на Великден
05 май 202408:58
Бомбени заплахи в три синагоги и музей в Ню Йорк
05 май 202407:35
Кой черпи за имен ден на Великден?
05 май 202406:36
Слънце ни радва на Великден
05 май 202407:02
Ледената кралица Асдис Ран в в топ 10 в президентска кампания на Исландия
05 май 202406:58
2015.01.13 | 15:45