-
20 май 2014 09:25
- 3522
- 1
Яденето на яйца може да ви помогне да отслабнете. Изследване, проведено от център за борба със затлъстяването в САЩ, установява, че консумацията на яйца за закуска помага за ограничаване приема на калории през целия ден с повече от 400 калории, пише в. "24 часа".
Според специалистите яйцата са един от най-евтините начини да поддържате добра здравословна форма. Жълтъкът на яйцето съдържа над 90% калций и желязо, а белтъкът е изключително богат на протеини.
За разлика от витамините, едно малко яйце съдържа: B2 (рибофлавин), който помага на тялото да разгради храната в енергия; B12 (кобаламин), който е от жизненоважно значение за производството на червени кръвни клетки; (ретинол) - чудесен за зрението; E (токоферол) се бори със свободните радикали, причиняващи тъканно и клетъчно увреждане, което пък може да доведе до рак.
Витамини А и В2 също са важни за растежа, така че направете всичко възможно вашите деца да хапват яйца редовно.
Последвайте канала на
Свързани новини
-272470.jpg)
)
Ботев (Пловдив) 2:1 Ботев (Враца), гостите с човек по-малко
)
11-те на Левски и Локомотив (София), Карлос Охене е на пейката
)
Челси не допусна грешка срещу Лестър и се утвърди в топ 3
,fit(968:545))
Марек и Дунав катерят нагоре, късни драми в Перник и Плевен
,fit(968:545))
Кипър иска да открадне Везенков за Европейското
,fit(968:545))
Арда надви Локомотив (Пловдив) в мач с шест гола и нахлу в топ 4
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ГЕРБ отвърна на ПП-ДБ: Призова разговорът в политиката да се върне на масата на преговорите
23 ноември 202413:53
Лъчезар Борисов: Част от партиите се страхуват да управляват заради изискването за 3%-ия дефицит
23 ноември 202416:36
Джевдет Чакъров: Срещата между ГЕРБ и ПП-ДБ трябва да е публична
23 ноември 202416:00
"България може": стратег на Радев основа партия, хвалят президента, привличат "отвратените"
23 ноември 202416:47
Руска гражданка загина при катастрофата на автомагистрала "Струма"
23 ноември 202413:08
България остава без психиатри до 5 години: кой мисли за психичното здраве на българина?
23 ноември 202415:42
Ердоган приветства смелото решение на МНС да издаде заповеди за арест на Нетаняху
23 ноември 202415:10
Професорът от Станфорд Гари Нолан: Извънземни живеят на Земята от дълго време
23 ноември 202415:00
Варненската библиотека представи първия робот библиотекар в България: какво може Емма?
23 ноември 202414:32
2015.06.16 | 15:56