Доказани методи за справяне с празничния махмурлук

  • 31 декември 2013 20:15

  • 2236
  • 3
Доказани методи за справяне с празничния махмурлук
©

Празниците винаги са съпроводени с много близки и приятели, веселие, хубава храна и с алкохол. След всеки празник неразположенията са все едни и същи – махмурлук. Всеки има своите методи, които прилага за справяне с неприятното главоболие, умора и понякога гадене, пише dnes.bg.

Ето кои са най-често срещаните и доказани методи за справяне с празничния махмурлук.

Останете добре хидратирани. Редувайте храната с напитка, за да намалите махмурлука и да възстановите баланса. Често неразположенията след препиване се дължат именно на дехидратация. Пийте много вода, плодови и зеленчукови сокове и айрян или напитки с високо съдържание на витамин С.

Консумирайте храни, които са богати на протеини, като добавите и малко люто към тях.

Вземете омега-3 мастни киселини под формата на хранителна добавка. Алкохолът причинява възпаление в организма, а е доказано, че полезните мастни киселини могат да го намалят.

Пийте кокосова вода. Свежата и приятна на вкус напитка съдържа електролити, които са открити в човешкия организъм.

Хапвайте банани, те са богати на калий и естествени захари, които помагат да се справите с неразположенията.

Някои хора си помагат като пият студен сок от кисело зеле.

Разбира се, не забравяйте за универсалния лек -шкембе чорбата.

Вземете душ и прекарайте няколко релаксиращи минути в сауната. Високата температура ще помогне на тялото да изхвърли голяма част от токсините.

Избягвайте кофеина. Кафето допълнително ще дехидратира тялото ви и това може да засили главоболието.

Последвайте канала на
Мая Йорданова
2236 3

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 3

Добави коментар

2014.01.06 | 10:20

3
Най-добрия начин за справяне с махмурлука е да не пиеш.
666

2014.01.02 | 09:23

2
Да шкембе чорба,ама тя без бира не върви!И после пак в първи клас :-D
banda88

2014.01.01 | 17:56

1
nai-dobriqt lek da znaete ot mene (ne. 4e uspqvam da go priloja) e vinagi da piete 1 4a6ka po-malko ... t.e. predi totalnoto osvinvane ... ako uspeete ste care ... vqrvaite mi slu4valo mi se e i deistva - glavata boli malko i minava burzo

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини