-
26 март 2024 08:21
- 3937
- 4
Ако сметките за ток скочат, много от нас ще опитат да пестят. А пестенето на електроенергия е основната причина, заради която преди век е въведено лятното часово време.
Този уикенд ще трябва да преместим стрелките на часовника с час напред.
"Сънят ни е даден от природата, защото по този начин можем да извършваме мозъчна дейност - да учим и да работим по-добре", отбеляза пред Bulgaria ON Air психологът Детелина Стаменова.
У нас смяната на часовото време на зимно и лятно е съгласно с постановление №94 от 13 март 1997 г. на Министерския съвет. С него се въвежда всяка година в нощта срещу последната неделя на октомври лятното часово време да премине в зимно, а в последната неделя на март - към лятно.
"Ние трябва като хора и организми да се съобразяваме с време, което е изкуствено наложено през държавните системи. Заради това трябва бъдем внимателни, нежни и състрадателни към собствените си организми, като облекчим удара от ненужната промяна на времето", допълни Стаменова.
Според експерта преходът от зимно към лятно часово време създава много проблеми на човека от недоспиване до депресии. А за да се съвземем от промяната психически, е необходимо повече от месец.
"Вредите са най-вече върху циркадните ритми, те са свързани с процесите ни на заспиване - от това колко изпадаме в дълбок сън, който ни кара да почиваме. Енергията ни, когато не сме спали, е по-ниска и прибягваме към повече приемане на калории, други може да са по-раздразнителни. Заради зимните месеци, където има повече тъмнина, количеството на Витамин D при повечето хора е намаляло, което води до по-голям депресивитет", подчерта Детелина Стаменова.
Експертът съветва: "Когато дойде неделя, да не се опитвате да ставате в новото време. Преходът да бъде по-плавен".
Последвайте канала на
Свързани новини
Арда и ЦСКА 1948 протягат ръце към седмото място
Славия излиза за задължителна победа срещу окриления Ботев (Пд)
Разчувстваният Гуардиола: Юрген много ще ми липсва, той беше важна част от живота ми
Десподов куфее с шампионската титла на Гърция
Григор Димитров запази мястото си в Топ 10
Черно море разби Лудогорец и нанесе историческа загуба на шампионите в родния елит
Коментари 4
Добави2024.03.26 | 09:39
2024.03.26 | 11:44
2024.03.26 | 12:06
Добави коментар
Водещи новини
Трагедията в Благоевград: Два пъти родители викали Спешна помощ за детето си, вторият път вече било починало
20 май 202412:15
София остана без лифтове, викат Фандъкова и Бойко Борисов да обяснят защо
20 май 202411:52
И кметът на р-н "Триадица" е против промените по Патриарха
20 май 202410:28
Жестоко убийство в Силистренско
20 май 202411:10
Смъртоносният вирус на шамара удари и България. Какви са симптомите?
20 май 202412:31
Тленните останки на президента Раиси и спътниците му са прибрани и пътуват към град Табриз
20 май 202410:11
Първо видео от мястото на катастрофата с иранския президент Раиси
20 май 202411:59
Сп. "Тайм": списък на потенциалните заподозрени за мистериозната смърт на иранския президент
20 май 202411:26
Израел не е замесен в смъртта на иранския президент
20 май 202411:51
2024.03.26 | 09:38