Смяната на времето ни създава много проблеми

26 март 2024 08:21
3968
5

Ако сметките за ток скочат, много от нас ще опитат да пестят. А пестенето на електроенергия е основната причина, заради която преди век е въведено лятното часово време.

Този уикенд ще трябва да преместим стрелките на часовника с час напред.

"Сънят ни е даден от природата, защото по този начин можем да извършваме мозъчна дейност - да учим и да работим по-добре", отбеляза пред Bulgaria ON Air психологът Детелина Стаменова.

У нас смяната на часовото време на зимно и лятно е съгласно с постановление №94 от 13 март 1997 г. на Министерския съвет. С него се въвежда всяка година в нощта срещу последната неделя на октомври лятното часово време да премине в зимно, а в последната неделя на март - към лятно.

"Ние трябва като хора и организми да се съобразяваме с време, което е изкуствено наложено през държавните системи. Заради това трябва бъдем внимателни, нежни и състрадателни към собствените си организми, като облекчим удара от ненужната промяна на времето", допълни Стаменова.

Според експерта преходът от зимно към лятно часово време създава много проблеми на човека от недоспиване до депресии. А за да се съвземем от промяната психически, е необходимо повече от месец.

"Вредите са най-вече върху циркадните ритми, те са свързани с процесите ни на заспиване - от това колко изпадаме в дълбок сън, който ни кара да почиваме. Енергията ни, когато не сме спали, е по-ниска и прибягваме към повече приемане на калории, други може да са по-раздразнителни. Заради зимните месеци, където има повече тъмнина, количеството на Витамин D при повечето хора е намаляло, което води до по-голям депресивитет", подчерта Детелина Стаменова.

Експертът съветва: "Когато дойде неделя, да не се опитвате да ставате в новото време. Преходът да бъде по-плавен".

Преминаването към лятното часово време крие риск за здравето

Последвайте канала на

смяна на времето

Десислава Станева

3968 5

Ето какво ще бъде времето днес

01 април 202406:22

Прогноза за времето

29 март 202412:57

Снегът не спря Черно море за успех над Септември (София)

Спартак (Варна) измъкна равенството от ЦСКА 1948 и остави "червените" отново без победа

Основен футболист на Левски аут до края на полусезона, а друг - за следващите два мача

Официално: Амос Юга вече не е футболист на ЦСКА - София

Генчев: Надявам се условията да позволят мачът да се изиграе

Александър Томаш: Излизаме за победи в четирите мача до края на годината

Коментари 5

Добави коментар

2024.03.26 | 09:38

Абе, като руснаците да сме

Отговор

2024.03.26 | 09:39

Стpacтен и дълъг ceкc със cилен щpaнг, яpки оpгaзми, много cпеpмa, контpoл на еякyлaциятa, пoвишен тестoстеpoн и бeзoпаснo на вcякa възpaст! Вcичко тoва в eдна кaпcyла, кoято ще нaпpави ceкca ви нeзабpавим:----> gg.gg/xlman