-
02 януари 2022 09:27
- 15128
- 5
Празниците отминаха и реалността отново чука на вратата – вероятно сме похапнали повече, отколкото трябва, а на всичкото отгоре и любимите ни храни са станали още по-скъпи. Има ли как да се храним здравословно, но евтино и с мярка – на тези въпроси отговори диетологът проф. Донка Байкова ввфира на Нова телевизия.
„Не всеки ден е Великден, Коледа или Нова година. Време да влезем в нашите обичайни форми. Ако се чувстваме с 2-3 килограма повече е добре да минем без стрес към едно по-леко хранене”, каза тя.
„В началото да изключим от менюто си шарените меса, баниците, тутманиците и да използваме по-леки храни”, добави тя.
По думите ѝ е добре да се приемат и повече течности.
„Ако имаме повече от 2-3 излишни килограма е добре да се замислим и да направим нещо за себе си, защото колкото по-кратко поддържаме едно по-високо тегло, толкова по-лесно ще се справим с неговата редукция”, коментира диетологът.
Последвайте канала на
Свързани новини
Проф. Донка Байкова пред novini.bg: Пийте и яжте, но помнете, че "дозата прави отровата"!
27 декември 202112:24
Проф. Байкова с ценни съвети как да не преяждаме
05 януари 202109:36
Байкова: Сутрин пийте по две чаши топла вода
04 януари 202109:38
Проф. Донка Байкова: Зелевият сок е еликсир
05 ноември 202018:12
Как да се храним през лятото? Вижте съвета на проф. Донка Байкова!
04 август 202008:51
Проф. Донка Байкова пред novini.bg: Глад над 3 дни води до срив на имунната система
03 юли 202009:24
Британец свалил 127 кг, след като консумирал по 12 сандвича на ден
04 август 202207:16
Звездната селекция на ЦСКА - София не успя да превземе "Тича", сериозни пропуски на Исека и Кешерю
Ливърпул използва шанса и оглави класирането след труден успех срещу последния
Шеф на Локо (Пд) с жестока атака по Любо Пенев - Ел Голеадор взимал пари от трансфери
Осасуна 0:0 Барселона, Ямал и Рафиня са резерви
Генчев се повтори за ЦСКА - София и заяви: Сираков ме помоли да предам на играчите, че поведението им е обидно
Рилски спортист увеличи шампионската си витрина с още една Суперкупа
Коментари 5
Добави2022.01.02 | 12:08
2022.01.02 | 10:47
2022.01.02 | 09:59
Добави коментар
Водещи новини
С положителна проба за канабис: 3-годишно дете загина при катастрофа
28 септември 202421:13
Българите в Ливан: Няма безопасно място, бомбардират ни
28 септември 202421:36
Кой ще наследи убития лидер на "Хизбула" Хасан Насрала?
28 септември 202418:47
След смъртта на Хасан Насрала: Иран обяви петдневен траур
28 септември 202421:01
Илияна Йотова за последния ден на парламента: Дълбоко унизително за всички българи
28 септември 202418:26
Пламен Димитров: Хора, които са безхаберни за състоянието на мините, се изказват "компетентно"
28 септември 202417:46
Лена Бориславова кръсти дъщеря си
28 септември 202420:21
На прага на октомври: Ловеч и Велико Търново отчетоха рекордни температури
28 септември 202420:32
Оранжев код за дъжд и гръмотевични бури в неделя
28 септември 202419:03
2022.01.02 | 12:36
2022.01.02 | 12:38