Вижте съветите на специалиста за правилно хранене по време на пандемия

  • 02 април 2020 10:43

  • 4071
  • 5
© Pixabay

Проф. Донка Байкова, специалист по хранене и диететика, разкри пред NOVINI.BG в период на пандемия и между два сезона (зима и пролет)  как трябва да съобразим нашето хранене.

Всичко по темата:
Епидемията коронавирус (COVID-19) 32973

„В този период, когато температурните амплитуди са големи, организмът трябва да се приспособи, за да поддържа добра имунна защита. Още повече в период на една пандемия“, заяви тя.

Трябва да се подсигури пълноценна белтъчна храна. Проф. Байкова препоръча да се яде кисело мляко – 330 грама за човек на средна възраст, бяло саламурено сирене, малко кашкавал, три пъти седмично месо.

На второ място е важен хуморалният имунитет.

Изключително важно е да се приемат също така минерали и витамини.

Проф. Байкова препоръча да се консумират зелени и оранжево обагрени храни.

Задължително, каза тя, е да приемаме джинджифил, ехинацея, коркума, черен бъз, прополис и различни други пчелни продукти.

Има достатъчно много хранителни субстанции, които биха ни предпазили и осигурили добра почва, за да посрещнем предизвикателствата на този период, напомни още проф. Донка Байкова пред NOVINI.BG.

 

 

Цялото интервю с проф. Донка Байкова на NOVINI.BG може да чуете и ТУК.

Последвайте канала на

Повече за Коронавирус

corona
Novini.bg
4071 5

Свързани новини

Коментари 5

Добави коментар

2020.04.02 | 12:28

5
НЕ МИ ДАВАЙ АКЪЛ! ДАЙ МИ ПАРИ,АЗ ЗНАЯ КАКВО С КАКВО ДА СЕ ХРАНЯ! Това и висша форма на ЦИНИЗЪМ!
пази Боже

2020.04.02 | 12:06

4
...ама така вдигат имунитета млечните ,че и представа си нямате...е то от професори и спецове повече няма в БГ....пази Боже,да не се налага
Grey alien received message

2020.04.02 | 11:47

3
Dremi na topkite za toq siv 4ervei virus
555

2020.04.02 | 11:45

2
Байхойкова а нещо да кажете по въпроса че повечето хора не обработват добре млечни продукти и консумацията на такива види до процеси на гниене и добра среда за развитие на вируси и бактерии? Или само ще си говорим каквото баба е казала.
бкп в белене!

2020.04.02 | 11:20

1
само тая овца липсваше.....даже доста се забави да се издриска....баси соц идиотите

Добави коментар

Свързани видеа

Водещи новини