-
24 март 2018 09:42
- 4367
- 1
Себеуважението е важно за човек, защото така, както вие виждате себе си, ще ви приемат и другите, обясни в предаването „Тази събота“ по bTV психоложката Маги Ангелова.
„Начинът, по който обичаме и се свързваме със себе си, е начинът, по който ще ни обичат и ще се свързват и приближават другите към нас – каза тя. – Трябва да започнем с това кой съм аз и как се отнасям към себе си. Аз съм един резервоар от мисли, вярвания, ценности, радости, съмнения, страхове, ограничения. По начина, по който аз се отнасям със себе си, по начина, по който аз разбирам нещата в себе си, аз ще започна да ги излъчвам, а другият ще улови това как се възприемам, как се отнасям към себе си, какви са моите противоречия. И ще започне да ми връща по същия начин, по който аз се обръщам и се свързвам със себе си“.
Може да се каже, че това са Аз-ови огледала, посочи Ангелова. Можем да учим през другите за себе си, какво се случва с нас.
Първо обърнете внимание каква е вашата позитивна визитка, посъветва психоложката. Напишете си списък с неща, които харесвате в себе си – какво цените, с какво се гордеете, какви силни страни разпознавате.Второто нещо е себесвързването очи в очи със себе си – заставате пред огледалото и си казвате: „Днес харесвам косата си“, ако сте били критични към нея, например.
„Голяма част от подценяването идва от там, че в миналото не сме получили нужния поглед на признаване, принадлежност и гордост – значимия поглед на авторитета или на близките хора“, обясни тя.
Може да попитате и родителите си с какво се гордеят с вас и какви силни страни разпознават у вас, препоръча още психоложката.
Последвайте канала на
Свързани новини
Начинът, по който се движите, разкрива личностните ви черти
20 март 201816:58
Психолог: Ние сме интелигентна, търсеща и питаща нация
16 март 201807:42
Психолог: Родителите все по-малко признават авторитети, а децата имат нужда от повече стимули
13 февруари 201808:11
Психолози съветват: Хапче за щастие няма. Живейте така, както ви харесва (видео)
11 февруари 201809:09
Психолог: Разменените полове объркват децата
07 февруари 201817:45
Шефът на ДАИ в Пазарджик вкара в затвора служителите си с превантивна цел
15 декември 201720:25
Психолог разкри тайната на борбата със стреса (видео)
05 април 201811:56
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Трима гърци са арестувани за отвличане на българка, принуждавали я да се омъжи за един от похитителите
04 май 202412:40
Кола по таван след удар в пътен знак и дърво, 20-годишна жена е в болница
04 май 202410:39
Заради спор за паркомясто: автомобил бе запечатан с монтажна пяна в столицата
04 май 202412:57
Три коли се удариха край Омуртаг. Има ранен
04 май 202415:01
Найден Тодоров: Усещането ми е, че всички са недоволни въобще от министрите
04 май 202411:40
Профилът на най-заможните пенсионери: мъж, столичанин, между 45 и 49 г., бил е под пагон и получава 2064 лв.
04 май 202412:03
Петър Стоянович: Не знам дали българинът търси повече смисъла и Бога, или данъчния инспектор
04 май 202411:18
Венци Венц: Доклад на ЦРУ доказва, че ние формираме реалността около себе си с мисли, важно е да го използваме по правилен начин
04 май 202411:10
Идват слънчеви дни
04 май 202415:15
2018.03.25 | 10:04