-
16 март 2018 08:59
- 11663
- 2
С настъпването на топлото време по-чувствителните хора започват да изпадат в меланхолични настроения, което състояние често се нарича пролетна депресия.
Това разбира се не е нито нещо ново, нито нещо страшно. За пролетната умора пред екипа на Novini.bg говори доц. д-р Маргарита Бакрачева.
Според психолога не става дума за депресия в истинския смисъл на думата, а по-скоро за умора.
„Това е просто плод на пренастройка, увеличава се продължителността на деня, мелатонинът съответно намалява и дава възможност да има повече хормони на щастието, така че това е просто е един адаптивен период“, посочи доц. Бакрачева.
По думите на специалиста това настроение не трябва да ни притеснява, защото се подготвя организмът така, че да може да се развихри и да бъде максимално ефективен през новия сезон.
Пролетната умора най-общо се дължи на хормонални промени на фона на динамичната смяна на времето. А от пролетната умора никой не е застрахован.
„Времето се отразява на всички, колкото и някой да не си признава – в малка или в по-голяма степен хората са податливи, но това не зависи толкова много от възрастта“, смята още доц. Бакрачева.
Симптомите на меланхоличното пролетно състояние се изразяват в две насоки.
„Единият вариант е да нямаме достатъчно тонус, така че това е сигнал на организма, че не е необходимо да заставаме на педали, а да си оставим ден-два-три да се адаптираме и поне самите ние да не повишаваме дозата стрес, да не очакваме да бъдем абсолютно работоспособни“, посочи психологът.
Другата полярност е да бъдем по-агресивни и по-раздразнителни.
„Всеки един сигнал на организма показва, че имаме нужда да спрем, да намалим темпото, така че да можем да се възобновим“, коментира още специалистът.
Вижте как да преборим пролетната депресия в интервюто ни с психолога доц. д-р Маргарита Бакрачева тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
Жена откри съпруга си обесен в Айтос
14 март 201815:09
Съпругът на починалата родилка проговори
12 март 201816:40
Рядка болест погубила починалата родилка в Кърджали?
11 март 201819:04
Прокуратурата наблюдава производството за смъртта на родилка
10 март 201819:37
Депресията се понася много по-трудно от жените
11 януари 201807:49
Паник атаката - 40 секунди чувство на страх и задух (видео)
09 януари 201810:15
Истината, която се крие зад хранителните разстройства
17 юни 201809:52
Истината, която се крие зад бруталната детска агресия (видео)
13 юни 201814:46
Психолог разкри тайната на борбата със стреса (видео)
05 април 201811:56
Лудогорец 0:2 Крумовград, гостите разпиляват разградската отбрана
Мисията е изпълнена: Мъри върна Гьозтепе в елита на Турция
Балъков надхитри Любо Пенев в Пазарджик! Битката за оцеляване става жестока
Официално: Етър изпадна навръх 100-годишнината си
Арсенал трябваше да трепери, но се справи в дербито с Тотнъм
Следете на живо: шампионските празненства за 20-ото Скудето на Интер
Коментари 2
Добави2018.03.16 | 11:11
Добави коментар
Свързани видеа
Водещи новини
Кирил Петков: Има много нормални хора при ГЕРБ, проблемът е малката на тайна на Борисов и Пеевски
28 април 202418:07
Асен Василев: Да видим програмата на ГЕРБ и ще говорим
28 април 202418:14
Светослав Иванов: Въртим се в кръг, но не защото сме хиндуисти
28 април 202416:58
Вицепрезидентът на Република Сръбска: Ако Додик обяви независимост от Босна, до час ще избухне война
28 април 202417:07
Наследникът на крал Джордж III: Експанзията на Русия не е за доброто на никого
28 април 202417:36
Песков: Страховете за страшни руснаци, които никога няма да спрат, са неоснователни
28 април 202415:38
Министърът на здравеопазването: Важно е хората да бъдат информирани за коклюша: за симптомите и възможните усложнения
28 април 202417:45
Не вярвайте на лъжливи конспирации, погрижете се за здравето си! Ваксината срещу коклюш е щадяща с мининмални странични реакции
28 април 202417:26
Феновете на Джъстин Бийбър са разтревожени, защо плаче певецът?
28 април 202415:43
2018.03.16 | 11:09