Паник атаката - 40 секунди чувство на страх и задух (видео) - Общество

09 януари 2018 10:15
18730
3

Паник атаките са породени обикновено от някакъв инцидент. Първата проява може да стане причина и фактор човек да очаква такова нещо и да го допуска.

Това коментира пред Novini.bg психологът доц. д-р Маргарита Бакрачева.

По думите й претъпкано място или топлина могат да стоят в основата на една паник атака.

„Може да бъде нещо съвсем случайно, събират се границите на кръвното, човек се чувства зле и има нужда да седне“, посочи експертът.

Обикновено паник атаката продължава 30-40 секунди. А едно обаждане по телефона може да помогне за стабилизиране състоянието на човек.

Сред проблемите на съвременния човек е още хроничният стрес.

Според психолога трябва да полагаме усилия за ежедневното напрежение и да си доставяме положителни емоции. А депресията, безсънието и хранителните проблеми са крайните индикации.

„Има много различни варианти на депресията. В повечето случаи това са симптоми, които отшумяват бързо“, посочи доц. Бакрачева.

Те могат да се дължат на фактори като времето. Такива са например есенната и пролетната депресия.

„В някои случаи само от изтощение, от много работа организмът показва, че имаме нужда малко да спрем и да си починем“, уточни още експертът.

Вижте целия разговор с психолога доц. д-р Маргарита Бакрачева тук.

Последвайте канала на

Веселина Спасова

18730 3

Болните хора могат да се разпознаят на снимка

05 януари 201807:57

Доц. д-р Мангъров напомни как някой се разболява от хепатит А

24 ноември 201708:18

Трима пребиха Дебора пред дома й

23 ноември 201711:30

Гол младеж се покатери на паметника на "Васил Левски" (снимки)

09 октомври 201718:17

Световният ден за психично здраве се отбелязва утре

09 октомври 201714:20

Росен Марков дойде на дело в съда с усмирителна риза (снимки)

21 юни 201710:55

Как да разпознаем болестта на новото време

25 януари 202307:55

И Радина Червенова се бори с паник атаки

07 септември 201809:31

Разкриха най-големия страх на хората

14 август 201808:10

Набелязаният от ЦСКА - София африканец не иска в България

Официално: Ман Сити обяви новия договор на Гуардиола

ЦСКА - София се раздели със защитник

България в група с 4 отбора по пътя към Мондиал 2026, задачата пред "лъвовете" става още по-трудна

Партизан се съживи точно срещу Звезда, Милър-Макинтайър с 9 асистенции

Един от най-тежките моменти на Цунами бил при Мъри Стоилов, капитанът на Левски каза как “сините” ще излязат от кризата

Коментари 3

Добави коментар

2018.01.10 | 00:25

доц. д-р Маргарита Бакрачева, която обясняваше, че за убийството в Нови Искър нямало емоционална връзка, а било дело на професионалист.

Отговор

Изпатил

2018.01.10 | 00:25

Преодоляването на паник атаките е трудно - за съжаление. Но могат да се намалят и да изчезнат. Има много литература, много е важно всеки да открие своето си "решение". И да знаете - има и добри хора.