Трайна умора мъчи българите на работното място. Ето я причината!

11 октомври 2016 12:12
10372
3

54% от българите са изморени по време на работа. Масово работещите не са концентрирани в офиса си. Трайната умора се дължи на дехидратация и липсата на достатъчен прием на вода.

Данните от национално проучване на "Алфа Рисърч" и Българската асоциация за управление на хора потвърждават, че над 2/3 от хората, които не пият достатъчно вода по време на работа, се чувстват изморени поне веднъж седмично. Ежедневният прием на вода е ключов компонент за добро здравословно състояние. Изследванията показват, че дори 1-2% дехидратация на тялото афектират върху работните ни резултати с цели 10%. Това, което повечето хора не знаят е, че чувството на жажда се появява чак, когато дехидратацията е вече факт, а тялото и умът ни страдат. Крайните резултати са умора, загуба на концентрация, затруднение в осмислянето на информация, намаление на ефективността.

Често причините за недостатъчния прием на вода се дължат на липса на време, стрес, подценяване рисковете от дехидратацията, както и на факта, че едва 39% от българските работодатели осигуряват вода на служителите си.