Не прекалявайте със слънцезащитните кремове

Прекомерната употреба на слънцезащитни кремове е една от причините за дефицит на витамин Д в последните години както при децата, така и при възрастните. Това заяви в интервю за Дарик доц. д-р Миглена Георгиева – педиатър и гастроентеролог, началник на Втора детска клиника във варненската болница „Св. Марина“.

Витамин Д е важен както за костите, така и за имунитета на организма. При деца на възраст под 2 години и особено за ненавършилите година нужната доза от витамина може да се набави по време на разходка навън. Тя е за предпочитане пред стоене на бебето под чадъра на плажа, предупреждава изтъкнатият педиатър.

Най-подходящото време за водене на детето на плаж е между 8:00 и 10:00 и след 17:00 часа, отбеляза пред Дарик доц. Георгиева.

Много е важно малките деца да се съветват при влизане в морето да не гълтат вода. Това също е опасно, защото в някои части на крайбрежието започват да се размножават много бактерии, вследствие на натрупването на фекални маси.

Храната, която се носи от родителите по плажовете, не трябва да престоява повече от час. Изтъкнатият педиатър съветва още на децата да не се купува царевица от плажните търговци. „Имайте предвид, че когато тези неща се разхождат по плажа в късния следобед, вече не са толкова пресни и може да създадат проблем”, обясни детският гастроентеролог.