Знаете ли, че в един печен картоф има 19 бучки захар?

Привидно невинният картоф може да е един от основните виновници за затлъстяването на човечеството.

Нов документален филм на BBC разкрива, че храни с въглехидрати, като скромния картоф, са заредени и със захар.

Експерти, участващи в продукцията, са открили, че има почти 90 грама захар в един изпечен картоф от 350 грама. Това е еквивалентно на 19 бучки захар, посочва Daily Mail.

За сравнение, в едно барче Snickers има малко под шест бучки захар, а в една кутия Coca-Cola - седем и една четвърт.

Храни, като хляб и тестени изделия, също съдържат много захар, защото телата ни разграждат въглехидратите в глюкоза.

Прочети повече ТУК.