Пет начина да останете физически активни през студените месеци

29
Пет начина да останете физически активни през студените месеци
© Getty Images

Есента стабилно се е настанила по нашите ширини.

Поставете цели

Когато си дадете ясна сметка колко се движите в ежедневието си, можете да си поставите цели.

Не се поддавайте на напрежението, като поставяте прекалено високо летвата. Вместо това се придържайте към малките, но стабилни крачки, водещи към успеха.

Прочети повече ТУК.

Предлагаме пет начина, по които да продължите да бъдете физически активни, независимо че навън температурите клонят към нула.

Съответно – да ги преследвате.

Последвайте канала на

Novini.bg
29

Добави коментар

avatar

Свързани новини

Пет начина да останете физически активни през студените месеци | Новини.бг