Смехът спомага за отслабването

Смехът спомага за отслабването.

Британски здравни експерти от независимата организация "Комеди Рисърч Проджект", изследваща науката зад смеха, са установили, че този тип физическа реакция може да помогне за изгарянето на до 120 калории на час, пише в. „Всеки ден“.

Специалистите категоризират 5 типа смях - от сподавен кикот до силен смях със сълзи, при които се изгарят между 10 и 120 калории на час.

При това не е необходимо човек да прави упражнения - достатъчно е да се смее от сърце, гледайки любимата си филмова или телевизионна комедия.

Изследователите д-р Хелън Пилчър и Тимандра Харкнес обясняват, че при смях група мускули - вътрешните коремни коси мускули, са по-активни, отколкото при правенето на коремни преси.